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…唯有「吃早餐、細嚼慢嚥、以及勤走動」,才能讓脾氣變好,特別是紅棗木耳湯,不僅可「逆齡活顏」,更是「養好脾」的養生術。 ##早餐應選熟食,勿喝冰冷飲品 尤其是早上9點到11點…
http://www.top1health.cn/Article/80/92813…食物的消化吸收。 ![20230724-早餐逆齡養生術:喝紅棗木耳湯,逆齡活顏又養好脾 (1)][220655] ##掌握細嚼慢嚥 吃早餐不會胖 另外,細嚼慢嚥也是吃早餐…
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