過了一個年,經歷一週的大魚大肉,心情是愉悅了,但我就問一句,身材有變化嗎?我先回答,我不但沒胖,還瘦了。我沒有禁食,過年怎麼可能不吃,但我有幾個祕訣,都是簡單的習慣,改變了就能怒吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012…地在飲食中減少糖分。擁有苗條身材、纖長美腿的國內藝人曲家瑞、穆熙妍也不喝含糖飲料,嚴格控制糖分攝取。其實,過量吃糖不但威脅身材,更可能導致3大健康危機。那麼,如何做才能健康減糖? …
http://www.top1health.cn/Article/248/28741