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…和饮食控制,医界公认最好的保健方式就是运动减重。运动健身教练秘翔威表示,时下流行的间歇性运动,结合有氧和肌力运动的特性,若每天花30分钟,运动达到一定强度,不仅有助减少内脏和肝脏脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/93472…和饮食控制,医界公认最好的保健方式就是运动减重。运动健身教练秘翔威表示,时下流行的间歇性运动,结合有氧和肌力运动的特性,若每天花30分钟,运动达到一定强度,不仅有助减少内脏和肝脏脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/91851…trong></span> 统一健身俱乐部健身教练秘翔威表示,间歇性运动训练,简单来说就是在一定时间内运动达到一定的强度,再经由适当的休息,接着反覆训练。一般来说,间歇性…
http://www.top1health.cn/Article/30/25537…子产品而分心,意外也因此发生。 统一健身俱乐部健身教练秘翔威就表示,许多人喜欢在跑步机上一边跑一边戴耳机听音乐,还有的人习惯一边跑一边玩手机,以及经常一边跑一边盯着前方的电视…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318