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…和飲食控制,醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練秘翔威表示,時下流行的間歇性運動,結合有氧和肌力運動的特性,若每天花30分鐘,運動達到一定強度,不僅有助減少內臟和肝臟脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/93472…和飲食控制,醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練秘翔威表示,時下流行的間歇性運動,結合有氧和肌力運動的特性,若每天花30分鐘,運動達到一定強度,不僅有助減少內臟和肝臟脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/91851…trong></span> 統一健身俱樂部健身教練秘翔威表示,間歇性運動訓練,簡單來說就是在一定時間內運動達到一定的強度,再經由適當的休息,接著反覆訓練。一般來說,間歇性…
http://www.top1health.cn/Article/30/25537…子產品而分心,意外也因此發生。 統一健身俱樂部健身教練秘翔威就表示,許多人喜歡在跑步機上一邊跑一邊戴耳機聽音樂,還有的人習慣一邊跑一邊玩手機,以及經常一邊跑一邊盯著前方的電視…
http://www.top1health.cn/Article/306/25318