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「秋天運動」搜尋結果
總共找到 2 筆符合關鍵字「秋天運動」的資料-
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力
…，適合激烈性運動，但秋天需保留「氣」以適應寒冷天氣，較適合的秋天運動節奏宜輕慢，如瑜珈、太極、爬山等；若平常習慣跑步、打球等較激烈運動、不想改變運動方式的人，則可縮短運動時間，例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464 -
秋天適合做什麼運動？3點小叮嚀
…20％，每天保持30分鐘的運動，就能達到消除體內脂肪的作用。秋天運動的優點還包括透過適宜的體能鍛煉，有利於增強各組織器官的免疫功能，以及身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。 
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