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…痛,一不小心就扭傷、拉傷,常常都是貼滿膏藥,吃藥打針,標準的硬骨頭。酷奶奶因年紀增加、骨質自然會流失,身體功能原本就會隨著年紀而下滑再加上自然疏鬆,不敢運動無法延緩衰退,於是肌少症…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531…提早存骨本,特別是更年期男性更不能輕忽。醫師提醒,男人要有「硬骨頭」,才不致於容易骨折,平日除應多運動、曬太陽,多攝取鈣質外,同時更重要別忘記戒掉菸癮,確實掌握4個小錦囊,預防鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619女人年過35歲,很多年輕時候敢做的事,反而變得怕怕的,好比坐雲霄飛車,以前可以來回搭個3趟,現在則是光看到就覺得心驚膽跳。妳不敢坐雲霄飛車,但妳卻讓妳的骨質坐雲霄飛車!一般來說,女…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096…痛纏擾,導致健康狀態和工作效率每況愈下。若想擺脫老喊「痠痛」硬骨頭,不妨和椅子建立友好關係,跟著健身教練一起做椅子伸展操,柔軟筋骨,告別痠痛,又能提振精神。 ![第1招:脊椎扭轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808…*強化鈣吸收 可保護關節** 基本上,鈣質主要是針對堅硬骨頭作用,提升硬骨骨質密度,葡萄糖胺或是膠原蛋白產品,則是針對軟骨作用,作用機轉大不相同,事實上,葡萄糖胺或是膠原蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/132/15739…醫觀點來說,甜食會生痰,易引發呼吸道不適。 ##[★《硬骨頭》頂天立地就能做到?](http://www.top1health.com/Article/165/15186)#…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419新北市1名91歲黃姓阿嬤,5年前跌倒造成髖關節骨折,當時醫師以鋼釘將骨折固定,不久阿嬤因骨質疏鬆,鋼釘逐漸從髖關節穿出,造成阿嬤多年臥床無法行走,後台北慈濟醫院為阿嬤進行手術,在薄…
http://www.top1health.cn/Article/163/14951… **【骨質疏鬆的成因】** 人體的骨頭可以分為硬骨頭跟軟骨頭,「硬骨頭」指的就是一般我們說的骨頭,「軟骨頭」指的就是關節表面的那層組織。老化在關節骨骼系統是非常明顯的…
http://www.top1health.cn/Article/165/13355…物又嗆到嘔吐,罹患吸入性肺炎,住院時檢查竟是一塊3x3公分的硬骨頭卡住下食道所致,最後動用外科手術才順利取出。 ![患有腦中風合併吞嚥困難的患者,飲食最好以鼻胃管進食較為安全,減…
http://www.top1health.cn/Article/110/12763