睡衣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡衣」搜尋結果

總共找到 60 筆符合關鍵字「睡衣」的資料

寶寶仰睡、趴睡或側睡，哪個正確？「5招安心睡」守護每一夜

…**第4招「要通風」：**保持通風、不悶熱，保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，切記要將手臂露出，避免蓋住臉部。 **第5招「要支持」：**不宜選用鬆軟的床墊。 ![5招安…
http://www.top1health.cn/Article/251/94932
減肥成功靠睡眠，別錯過這黃金時間！睡不著靠5招助眠

…只要是能讓自己下班後一回到家就可以休息，不管是要在上班前就把睡衣準備妥當，或者是要把棉被掀開擺好都行，(雖然不把床墊和棉被疊整齊就出門也是一種方法，但是應該會被家人碎碎念吧。)也可…
http://www.top1health.cn/Article/76/91918
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

…別注意避免受冷氣直吹、食冷飲的刺激，例如睡時吹冷氣應穿著長袖睡衣，以免熟睡時身體暴露受冷的刺激；洗澡或洗頭髮之後，應盡快擦乾身體及吹乾頭髮；也要避免晨泳及淋雨；另外，切勿過勞，盡量…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
睡飽讓小弟弟「精神抖擻」！泌尿科高銘鴻醫師：4要訣重拾性致

…盡量在12 點之前入睡，避免熬夜。如果可以的話請穿相同款式的睡衣，睡在同一張床上。 ##2.保持單調避免複雜睡前避免工作、處理複雜事務、或是滑手機⋯⋯這會讓大腦處於警戒狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/90819
疫情間執勤高風險，每天戰戰兢兢！空姐：希望大家給予空服員、醫療人員鼓勵

…想跑去哪裡遛達了。現在打包行李廂變得很單純樸實，一套睡衣、一套運動服，也用不上其他衣服了。但最重要就是要行李要裝一大瓶酒精、消毒抗菌紙巾、護手霜等，消毒會要用到的物品。另外…
http://www.top1health.cn/Article/274/86902
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…3.**建立放鬆的睡前儀式，例如：洗溫水澡、刷牙、換上舒適的睡衣、輕鬆閱讀、放鬆訓練。 **4.**至少睡前30分鐘避免使用3C產品，如果可以，睡前1-2小時不要使用3C產品更佳…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
孩子上小學了還會尿床，怎麼辦？中醫依4大證型雷射針灸改善

…童排尿。年紀較大的病童發生尿床時，應教導他自行更換清洗床單及睡衣褲。 6.耐心教育，鼓勵病童消除怕羞、緊張等情緒，建立信心。 7.避免食用過量的冰品、生冷瓜果、柑橘類或辛辣刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/86504
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

… ●起床後喝一杯溫水 ●早晨拉筋或是瑜伽 ●刷牙洗臉脫下睡衣換裝 ●畫淡妝為線上會議做準備 ●和家人享用健康早餐 ●在主要的工作區域開始工作看似平凡的小事，如果都…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
失眠不必靠吞安眠藥！美女中醫：助眠按7大穴位、安神運動+茶飲

…避免睡前吃大餐。以及建議良好的睡眠儀式，包括：準備睡覺、換上睡衣、聽一首歌、讀一首詩，或吃個小點心等，以及避免使用開架式安眠藥，也不擅自停藥。 **《名醫氣喘講座》快來報名…
http://www.top1health.cn/Article/248/84743
把「健康」的目標提高！除了飲食、運動，新的一年必達到的8個生活指標

…的模式，這也將會繼續對服裝銷售產業帶來影響。像是全天24小時睡衣、運動服、休閒服的熱度仍舊不減，不過，現在人們開始追求更色彩繽紛的樣式，增加心情的愉悅度，趕走疫情下灰暗的步調。預測…
http://www.top1health.cn/Article/407/84358
還在頭痛如何整理爆滿的衣櫥嗎？藝人「六月」教你斷捨離333法則

…完全足夠他們一整季的穿搭的！小朋友的睡衣，一共有4套，一週有7天，所以我可以很清楚的知道第三天一定要洗衣服。長褲4～5件、短褲3～5件，妹妹的裙子只有2件。…
http://www.top1health.cn/Article/277/84006
孩子4歲了，該不該分房睡？練習獨睡前做好這準備，增加孩子安全感更順利

…著顏色的圖案標誌可以協助孩子很快找到洗手間。同時避免太複雜的睡衣，以免增加孩子自行穿脫的困難。一旦爸媽陪同孩子如廁過幾次之後，應逐漸減少協助孩子，或者你們雖仍同房，但孩子已…
http://www.top1health.cn/Article/304/83383
更年期大騷包？發熱出汗快抓狂！中醫：喝百合山藥蓮藕露，改善夜間盜汗

…蓆、水枕，並開啟空調等，保持涼爽的睡眠環境。另外，保持被褥、睡衣乾淨，同時注意穿著寬鬆且舒適的睡衣，以減少汗液對皮膚的刺激。中醫師周宗翰另外推荐一款「百合山藥蓮藕露」，適度飲用，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/81313
每個動作20次！不會太累、又能促進新陳代謝的「悠閒運動菜單」

…雅也叮嚀居家運動3個小建議：** **1.**把舒適的睡衣換成快速吸濕排汗布料的運動服，穩定保護胸部的運動內衣，若有跳躍、腳步大幅移動的訓練一定換上運動鞋。 **2.*…
http://www.top1health.cn/Article/250/81435
忍過短暫不適，迎來更長遠的舒適！學會123間歇心法，沒有克服不了的挑戰

…潭死水般的戀情。死氣沉沉的舒適，就像二○一二年流行的動物連身睡衣，我們整天穿著它在屋子裡閒晃，覺得非常愜意，直到某天赫然發現，我們的身心已經跟那隻動物「合為一體」了。要達到這種「舒…
http://www.top1health.cn/Article/294/80730