健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…忙支撐身體;最好每隔50分鐘,就站起來動一動、伸展肢體,並做眼部運動,或暫時閉目養神幾分鐘。 當然,最重要的是遵守「規律作息」原則,維持充足睡眠,避免熬夜;倘若一時「high…
http://www.top1health.cn/Article/239/93370…毛巾熱敷臉部僵硬的區域,增加血液循環。 **4.做臉部眼部運動:** 早晚在鏡子前進行張眼、閉眼、挑眉的眼部運動,以及吹口哨的噘嘴動作,以刺激肌肉,避免萎縮。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/31/93151…眾,許多宣稱可以治癒眼睛問題的偏方,內容不乏是透過食療或使用眼部運動作眼睛的保養,雖然可以補充部份營養或短暫舒緩疲勞,但對於已經發生的眼睛疾病,最好還是到醫療院所就診,切忌自行診斷…
http://www.top1health.cn/Article/67/91881…地按摩臉部僵硬的肌肉,每天早晚在鏡子前進行張眼、閉眼、挑眉的眼部運動等。][201039] **認真按摩搭配眼口活動 活絡氣血恢復更快速** 發生顏面神經麻痺的患者,建議可…
http://www.top1health.cn/Article/248/84869…效預防糖尿病併發症的發生! <!--more--> ![眼部運動(圖片提供/灌溉者出版社)][107544] ![眼部運動(圖片提供/灌溉者出版社)][107545] …
http://www.top1health.cn/Article/306/40578有意識地活動平日不太常使用、支撐眼睛的6條肌肉。只要讓這些肌肉活動,血液循環就會變好,還能舒緩眼睛的緊張感。 ![][75877] **【眼睛上下移動(3組)】** **…
http://www.top1health.cn/Article/244/24985…多宣稱可以治癒眼睛問題的偏方或書籍,內容不乏是透過食療或使用眼部運動作眼睛的保養,雖然可以補充部份營養或短暫舒緩疲勞,但對於已經發生的眼睛疾病,最好還是到醫療院所就診,切忌自行診斷…
http://www.top1health.cn/Article/67/17759… ◎收心甦醒操(每項動作建議可重複3~6次) **一、眼部運動** 雙手搓熱,用2~3支手指頭的指腹按摩眼睛四周的骨頭。 ![(圖片提供/花蓮慈濟醫院)][50680] …
http://www.top1health.cn/Article/305/17550