…忙支撑身体;最好每隔50分钟,就站起来动一动、伸展肢体,并做眼部运动,或暂时闭目养神几分钟。 当然,最重要的是遵守「规律作息」原则,维持充足睡眠,避免熬夜;倘若一时「high…
http://www.top1health.cn/Article/239/93370…毛巾热敷脸部僵硬的区域,增加血液循环。 **4.做脸部眼部运动:** 早晚在镜子前进行张眼、闭眼、挑眉的眼部运动,以及吹口哨的噘嘴动作,以刺激肌肉,避免萎缩。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/31/93151…众,许多宣称可以治愈眼睛问题的偏方,内容不乏是透过食疗或使用眼部运动作眼睛的保养,虽然可以补充部份营养或短暂舒缓疲劳,但对于已经发生的眼睛疾病,最好还是到医疗院所就诊,切忌自行诊断…
http://www.top1health.cn/Article/67/91881…地按摩脸部僵硬的肌肉,每天早晚在镜子前进行张眼、闭眼、挑眉的眼部运动等。][201039] **认真按摩搭配眼口活动 活络气血恢复更快速** 发生颜面神经麻痹的患者,建议可…
http://www.top1health.cn/Article/248/84869…效预防糖尿病并发症的发生! <!--more--> ![眼部运动(图片提供/灌溉者出版社)][107544] ![眼部运动(图片提供/灌溉者出版社)][107545] …
http://www.top1health.cn/Article/306/40578有意识地活动平日不太常使用、支撑眼睛的6条肌肉。只要让这些肌肉活动,血液循环就会变好,还能舒缓眼睛的紧张感。 ![][75877] **【眼睛上下移动(3组)】** **…
http://www.top1health.cn/Article/244/24985…多宣称可以治愈眼睛问题的偏方或书籍,内容不乏是透过食疗或使用眼部运动作眼睛的保养,虽然可以补充部份营养或短暂舒缓疲劳,但对于已经发生的眼睛疾病,最好还是到医疗院所就诊,切忌自行诊断…
http://www.top1health.cn/Article/67/17759… ◎收心苏醒操(每项动作建议可重复3~6次) **一、眼部运动** 双手搓热,用2~3支手指头的指腹按摩眼睛四周的骨头。 ![(图片提供/花莲慈济医院)][50680] …
http://www.top1health.cn/Article/305/17550