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「皮質醇」搜尋結果
總共找到 219 筆符合關鍵字「皮質醇」的資料-
咖啡睡醒喝、下午喝，何時喝最好？林雨薇營養師：4大關鍵時機咖啡別喝錯
…咖啡中的咖啡因會透過刺激以下兩部分，而幫你提神。 **皮質醇（Cortisol）：** 首先咖啡因會增加皮質醇，皮質醇是腎上腺皮質分泌壓力荷爾蒙。身體較高濃度的皮質醇會，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/94824 -
壓力大害失眠，甲基化失衡也是元凶之一！3招翻轉易感壓力體質
…健康。 透過功能醫學中的壓力荷爾蒙節律分析檢查，可評估皮質醇24小時晝夜分泌的變化，藉以瞭解身體的睡眠或情緒狀態是否跟壓力有關。而甲基化代謝評估可以釐清是否存在甲基化失衡情形…
http://www.top1health.cn/Article/248/94771 -
你也是肥胖「腹爸爸」？恐是「這個」作祟！醫揭：男性荷爾蒙失調4大徵兆
…個」作祟 楊智雯醫師解釋，長期處在慢性壓力的環境下，會導致皮質醇分泌過多，不僅囤積脂肪，還會消耗肌肉。同時，身體也會因為沒有足夠的原料合成超級荷爾蒙DHEA以及雄性素，持續的低睪…
http://www.top1health.cn/Article/101/94747 -
壓力山大，不只焦慮、頭痛，還會令人肥胖！5妙招對抗壓力型肥胖
…但是最新研究發現，壓力還會減緩新陳代謝！除此之外，壓力荷爾蒙皮質醇會導致食慾增加，讓人特別想吃垃圾食物，也使脂肪更容易囤積在腹部。由於現代人多處於高壓、步調快速的生活環境，辛西亞薩…
http://www.top1health.cn/Article/320/94557 -
早餐愛吃穀片搭配果汁？減重醫師：恐血糖波動大，肥胖跟著來
…的胰島素飆高。][228105] 早上體內壓力荷爾蒙「皮質醇」濃度正高的時候，吃進這麼高的澱粉量，對新陳代謝帶來的壓力更大。夜晚跟早上時，身體會製造大量的皮質醇，幫身體為接下…
http://www.top1health.cn/Article/101/94506 -
噪音不只影響睡眠、造成聽力損傷，竟然也會導致腰圍增加！
…增加6公分。研究顯示，受到機場噪音干擾的人，體內的壓力荷爾蒙皮質醇分泌增加，可能導致脂肪囤積。 ##噪音使心血管疾病風險增加 卡羅琳斯卡大學的研究也指出，噪音使人肥胖之外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94400 -
動畫電影「腦筋急轉彎2」隱藏壓力胖！醫揭：「壓力胖」5大徵兆
…發胖？楊智雯醫師解釋有以下2大主因： 一、 長期壓力會刺激皮質醇分泌，高濃度皮質醇會減少多巴胺的釋放、影響多巴胺受體的敏感性，導致愉悅感降低，進而增加能釋放多巴胺的高脂高糖食物的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513 -
喝咖啡能幫助提神醒腦！專家曝：「這時間」喝，才是最醒腦
…統，才能達到提神效用。 ![][226827] ##皮質醇濃度高峰期 早上8至9點 根據英國《電訊報》報導指出，人剛起床時，大約在早上8~9點之際，是體內的「皮質醇」（C…
http://www.top1health.cn/Article/320/94008 -
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷
…*3.慢性壓力：** 長期處於壓力下會導致腎上腺釋放大量的皮質醇。皮質醇在應對短期壓力時有助於提供能量，但長期處於高壓力狀態下，身體持續釋放皮質醇可能導致皮質醇濃度持續升高，進而…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799 -
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道
…力：** 長時間的操勞和過度的壓力，會導致身體分泌的腎上腺皮質醇會減少免疫系統淋巴球的數量，使得免疫力降低，增加生病的風險。Omega-3脂肪酸中的DHA和EPA能夠緩解疲勞和壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701 -
褪黑激素不只幫助睡眠，還能抗癌！營養師：補充3大類食物，加速合成褪黑激素
…調整時差。除此之外，近廿年來有一些研究發現，褪黑激素可以抑制皮質醇（一種腎上腺分泌的荷爾蒙），活化免疫系統，並可能具有抗癌、抗氧化、抗老化的特性，能抑制腫瘤增生的進程與減少癌症患者…
http://www.top1health.cn/Article/314/92801 -
壓力過大，血壓、血糖爆表！醫師：壓力荷爾蒙檢測，掌握皮質醇狀態
長期壓力過大，會壓垮身體！由於壓力大的時候，身體皮質醇濃度會增加，長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題，因此多數民眾都會將皮質醇認定為一個「壞」的存在，聯安預…
http://www.top1health.cn/Article/248/92661 -
脂肪都是十惡不赦？答案跟你想的很不一樣！破解白色脂肪VS.棕色脂肪
…視你個人的需求而定。 **3.減少壓力：**慢性壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol），會促使脂肪堆積在腹部。 **4.高纖、全食物飲食法：**是「飲食的方法」，而不是限制卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579 -
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為
…控，就是讓你吃進過多熱量的元凶。此外，睡眠不足也會使壓力激素皮質醇（cortisol）濃度提高，讓你想要透過大吃大喝紓解壓力，而你的體脂也會像吹氣球一樣快速膨脹。 
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