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…負擔。同時,最好能搭配多樣化飲食一同食用較佳,譬如,常見的「皮蛋瘦肉粥」、「皮蛋豆腐」就是不錯的選擇。 **★皮蛋瘦肉粥** **材料:**白粥2碗、皮蛋1顆、瘦肉絲少許、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476…負擔。同時,最好能搭配多樣化飲食一同食用較佳,譬如,常見的「皮蛋瘦肉粥」、「皮蛋豆腐」就是不錯的選擇。 **★皮蛋瘦肉粥** **材料:**白粥2碗、皮蛋1顆、瘦肉絲少許、…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621…熱量遠比在球場上消耗的多,約360卡/小時,相當於消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的熱量。 運動效果:賽場上的禮儀暫時在室內用不上,不過揮杆對於鍛煉上半身的靈活性很有幫助,尤其是腰部和手…
http://www.top1health.cn/Article/250/23225走到大街上,只要有賣粥的地方,必有皮蛋瘦肉粥。它原本是廣東人最常喝的一種粥,但由於其嫩滑、鮮美、容易消化,早已是「南北通吃」的美食了。但好吃的皮蛋瘦肉粥卻並不適合高血壓患者食用,因…
http://www.top1health.cn/Article/248/20199…胃功能,補充營養和元氣,避免抵抗力下降而生病。 1. 皮蛋瘦肉粥:具有健脾養胃的功效,可滋陰潤燥,改善因虛煩所引起的食慾不振。 2. 鴨肉粥:多數人以為鴨肉具有毒性,但其實…
http://www.top1health.cn/Article/263/13844