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「百頁」搜尋結果

總共找到 55 筆符合關鍵字「百頁」的資料

瘦身也能吃鹹水雞？營養師教妳掌握這些要訣，這樣吃鹹水雞不怕胖

…最好也能一併避開雞心、雞胗、雞肝等內臟類，以及丸子、火鍋料、百頁豆腐等經過繁複加工的食材，才能降低膽固醇、油脂的攝取，不但能減少多餘的熱量攝取，也有助於降低身體負擔！ ##防…
http://www.top1health.cn/Article/101/94624
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…取代加工食品，如：以瘦肉片、海鮮、雞肉取代培根、魚丸、香腸、百頁豆腐…等，可以減少油脂及鹽分過度攝取；另外須小心飽和脂肪或膽固醇含量較高的高脂肉類，像是五花肉、三層肉、動物皮或內臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
「蛋白質食物」助增肌減脂，吃太多會中毒？搞懂排名、攝取重點

…52] （媽咪拜製表／資料來源：高敏敏營養師） **百頁豆腐熱量高** 雖然百頁豆腐的來源也是黃豆，但雙北市的居家長照營養師林俐岑提醒，想減肥，要少吃百頁豆腐，製作百頁豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/94449
烤肉遠離肥胖和三高！營養師教烤肉3招，吃得清爽無負擔

…肉類，如:五花肉、雞皮、雞屁股、肥腸，另外香腸、熱狗、培根、百頁豆腐、丸子等加工食品，除了脂肪含量高之外，鈉含量也是不容小覷，容易造成血脂、血壓的負擔。 **2.蔬菜、水果入…
http://www.top1health.cn/Article/248/92569
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖

…4g) 80g豆皮：167卡(蛋白質20.2g) 75g百頁豆腐：147卡(蛋白質10.1g) 130g豬血糕：252卡(碳水49.1mg) 40g馬鈴薯：31卡(碳水6.…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…抗氧化能力。在眾多大豆製品中，豆腐和無糖豆漿是比較好的選擇；百頁豆腐、豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多，最好少食用。需注意的是，若有蛋白質限制者需諮詢營養師。 ##4.攝…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
代謝症候群瘦子也可能中鏢！營養師揭：別誤踩3大飲食地雷

…議選購黃豆製品時，優先選擇豆漿、豆腐、一般黃豆干和嫩豆包，而百頁豆腐和油豆腐則要盡量少吃，因為其加工時會另外添加油脂，熱量較高。 **3.堅果** 無論是核桃、開心果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…屬於蛋白質，其他如綠豆、紅豆屬於澱粉類，而且加工的豆類製品如百頁豆腐含油脂量非常高，油豆腐與炸豆皮也都要避免。 ![鍾繼賢醫師提醒，在減肥的過程中，應該在意的是體脂率而非體重，減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

…鍋料溫馨提醒：高熱量火鍋料少吃炸豆皮（95大卡/片）、百頁豆腐（91卡/片）、米血糕（66大卡/塊） **肉乾** 適量攝取：一次食用4片，注意鈉含量是否攝取超標 …
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…取的大致方向是沒問題的。豆製品的選擇眾多，但其中像是油豆腐、百頁豆腐或炸豆皮在製造過程中需經過油炸，或是加入大量的油脂製造而成，看似健康，口感上也清爽，無形中反而吃下更多熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…材選擇也很重要，盡量減少高熱量的加工食品，像是甜不辣、香腸、百頁豆腐、貢丸、培根、豬血糕等，建議用原型食物替代，像是玉米筍、筊白筍、青椒、金針菇等，也可多用蔬菜類取代高油脂的肉品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
代謝症候群上身，不只看腰圍超標！營養師：遠離3大飲食地雷

…議選購黃豆製品時，優先選擇豆漿、豆腐、一般黃豆干和嫩豆包，而百頁豆腐和油豆腐則要盡量少吃，因為其加工時會另外添加油脂，熱量較高。 **3.堅果** 無論是核桃、開心果、腰果…
http://www.top1health.cn/Article/320/89317
挺過疫情風暴靠四大方針！長庚出版「穿越疫役COVID-19防疫回顧」電子書

…、護理、醫技、行政等團隊共同投入編輯作業，終於完成這本超過二百頁的電子書。 ![《穿越疫役—台北林口長庚COVID-19防疫回顧》電子書。（圖片提供／林口長庚醫院）][21033…
http://www.top1health.cn/Article/407/88017
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…南瓜、冬粉等為火鍋常見醣類，若有吃到則當餐飯量需減量做替換；百頁豆腐、炸豆包、丸餃類雖然風味佳，但熱量及鈉含量高，建議改選蔬菜、海鮮、低脂肉類或傳統豆腐做搭配，蔬菜富含抗癌植化素及…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
外食吃滷味，當心高鈉、蔬菜不夠，害越吃越肥！營養師揭5秘訣，巧吃滷味不怕胖

…、滷蛋、豬腱肉等脂肪較低的食物，其他加工品例如貢丸、米血糕、百頁豆腐、火鍋料等熱量較高。至於炸過的豆皮不僅熱量高還很會吸湯汁，一定要避免。 **4.小心澱粉類** 澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86993

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