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「瘦腿」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「瘦腿」的資料

減肥就怕水腫，不只抬腳能消除，4個妙招消水腫不再是夢！

…腳按摩完後，小腿肚會明顯發燙，比一般泡完腳後還舒服，很像擦過瘦腿霜的感覺，很適合在冬天進行。 **提醒：要用嫩薑按摩，老薑太辣對皮膚太刺激** 熱薑水毛巾敷腳如果你不適合泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…想要自己的雙腿也能這麼美麗！但是東方女性多半下半身比較肥胖，瘦腿更是困難重重。美國《Live Strong》網站提供了瘦腿妙招，掌握6個步驟就能幫助燃燒下半身脂肪，打造纖細美腿！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
立夏報到，夏天瘦腿不只跳繩！6個超簡單瘦腿運動，助燃燒脂肪

…稱美腿，是許多女性的夢想，但腿部脂肪好難消除，究竟有什麼減肥瘦腿運動？才能成功鍛練腿部肌肉，讓線條更完美呢？以下推薦6個最簡單實用的運動瘦腿方法。不但能促進腿部脂肪燃燒、增加新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/306/93957
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…毒素的排除，促進體內環保，更添代謝力。張佩蓉營養師分享自己的瘦腿秘訣，每天一定至少攝取2000c.c.以上的水，且一定是天然原味的「白開水」，而不是其他加味水、果汁、含糖飲料、咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…水泡腳，促進血液循環與代謝。 [&#x1F449推薦閱讀：瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水](<//www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
孕婦「這原因」容易便祕！周志恆醫師：必練4個腿部運動，幫助排便

…[221362] [&#x1F449推薦閱讀：睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效](<//www.top1health.com/Article/92045…
http://www.top1health.cn/Article/251/92287
蜜大腿時代來臨了！6種食物讓妳瘦腿加倍、吃出美腿教主

…想要擁有性感誘人的雙腿，享瘦是第一要務，建議動的時候配合吃，瘦腿效果必然加倍！瘦腿食物必備的營養素：維他命A ，維他命E、鉀、鈣、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316
踩飛輪能甩掉小腿肚？邱詩涵營養師揭：4大減重迷思

…![][220935] 王思平表示，曾經使用過節食、穿瘦腿襪、塑身衣、骨盆褲等瘦身方式，結果很快復胖回來，加上皮膚過敏長疹子，覺得花錢傷身真划不來。營養師邱詩涵表示，正確減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/92154
甩掉蘿蔔腿，不是只有深蹲！5個小方法跟腿部脂肪說掰掰

夏天是展現美好身材的好時機，但是，露出粗壯蘿蔔腿，卻可能是愛美女性的夢魘。想要健康消除腿部脂肪，你需要的是飲食控制、有氧運動和規律有強度的腿部肌力鍛鍊，每天持之以恆，5個小方法就能…
http://www.top1health.cn/Article/248/92117
睡前抬腳可以瘦腿、消水腫？蔡光前中醫師：加「這1招」更有效

很多女生喜歡在睡前抬腳，因為網路謠傳：抬腿可以瘦腿、消水腫，甚至還能促進新陳代謝、幫助排毒。還有謠言宣稱，抬腿時因腹部需要出力，可連帶促進腸道蠕動，改善便祕。抬腿真的那麼厲害嗎？不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92045
瘦腿只敲打膽經還不夠！董懿容中醫師：加「這1招」消水腫美腿更給力

…頭敲打大小腿外側的膽經，促進宿便和體內毒素的排出，幫助減重和瘦腿，但中醫師董懿容建議，再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧，更有幫助消除水腫、雕塑腿部肌肉線條的好處。 ![][2196…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772
生薑是燃脂瘦身聖品！廖千慧中醫師：必喝5道薑茶，利水消腫

…對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。 **【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】** 材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。沖泡法： 1.將所有材料打碎…
http://www.top1health.cn/Article/80/91673
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例

…肪也非常難消除。不妨參考女明星們如林依晨、張鈞甯、王心淩的「瘦腿秘笈」，看看她們如何打造美腿的黃金比例，利用空檔時間跟著做看看。 ![][218806] ##★林依晨瘦腿：…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
瘦腿有秘訣，按摩4大穴位剷除大腿肉！陳玫妃中醫師：疏通3大經絡消脂排水

…摩可以幫助消除下身水腫，促進血液循環，進而達到緊實腿部線條、瘦腿、剷除多餘肥肉的目的。 ![][218101] 陳玫妃中醫師表示，導致「水梨型」的下半身肥胖問題產生，大多與…
http://www.top1health.cn/Article/248/91270
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

大多數女性都希望擁有纖細美腿，但是水腫問題總是讓人感到困擾。陳玫妃中醫師表示，水腫是由於體內積聚過多的水分所引起的，而這種現象通常會出現在下半身，尤其是大腿和小腿。如果想要消除大象…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258

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