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「瘦腰部」搜尋結果
總共找到 6 筆符合關鍵字「瘦腰部」的資料-
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy
許多女性熱中於塑身減重，不只想要纖細的四肢，還夢想擁有小蠻腰。不過，很多女生都有相同的困擾，似乎不管怎麼努力瘦身，還是很難甩掉腰部贅肉，腰圍數字甚至隨著年紀越來越大。張若偉中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245 -
在家就能簡單達成！每天15分鐘，練出完美核心肌群
想要平時做運動更有成效，不論是為了健康還是身材線條，首先動作要做的標準！完美的做好一次動作，比你做錯卻做十次還要有效果，也不怕造成運動傷害，反而得不償失。而想要讓動作做的標準，最常…
http://www.top1health.cn/Article/306/80200 -
女中醫的瘦身對策 激瘦穴位＋經絡拍打
…促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。 **★ 瘦腰部：** **帶脈穴** **【位置】：**肚臍上2分(約肚臍水平線稍上方)往左右外側旁開7.5寸(約側腰線處)…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042 -
腰瘦先鍛鍊骨盆肌！3祕訣練小蠻腰
不吃澱粉也不吃零食，努力減重了好久，腰部贅肉還是甩不掉嗎？想要當個人人稱羨的小「腰」精，光只有控制熱量還不夠。其實，女性的腰圍是否纖細，跟骨盆的健康息息相關！中醫師提出3個「腰瘦」…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187 -
霧霾居家享瘦！5招毛巾瘦腹瘦腿
…-more--> ![][73972] **側身轉動瘦腰部** 1.身體盤腿正坐，毛巾圈住背部，與胸部同一高度，雙手抓緊毛巾兩端，收腹挺胸，眼望前方呈準備姿勢。 2.下…
http://www.top1health.cn/Article/306/23502 -
美體塑形！布枕進行骨盆矯正
…頭頂並繃直，左右兩側各維持側臥狀態2～3分鐘即可。 【瘦腰部】 除了側腹部的贅肉之外，骨盆變形以及內臟向下移位也會破壞腰部曲線。針對這種情況，就要將布枕的位置稍微向上移動，…
http://www.top1health.cn/Article/238/16629
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