健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…善便祕的常見方法,但孕婦不太可能按摩肚子幫助排便,建議可採取產前運動的方式促進腸胃蠕動,幫助排便。 [👉推薦閱讀:全台逾5百萬人便祕,防4大併發症!程涵宇營養師:必…
http://www.top1health.cn/Article/251/92287…實際行動(例如:討論分享、陪同做產檢、一同參加產前教育課程及產前運動…)給予支持,除了可以了解胎兒的生長發育情況及促進夫妻感情,更能讓孕媽咪有正向能量的感受,有足夠的勇氣迎接新生命…
http://www.top1health.cn/Article/234/85422…是許多孕婦最希望的事,提醒計畫以自然產方式生產的孕婦,可透過產前運動幫助順產。為了不被醫院「退貨」,建議可自行先觀察陣痛狀況,一般約每3至5分鐘有1次規則性陣痛,且持續1小時,不會…
http://www.top1health.cn/Article/234/72521…動吧!自然分娩時,骨盆底肌群需要發揮力量。因此,若能事先做些產前運動,讓產道以及骨盆底附近的肌肉變得柔軟,在分娩時就能減輕產道的阻力,順利生產。 ![][118665] …
http://www.top1health.cn/Article/80/51383… 2.多多躺臥休息。 3.降低膽固醇的攝取量。 4.勤做產前運動。 5.注意氣候的變化。
http://www.top1health.cn/Article/17/40544…順利迎接新生命的到來。 另外在懷孕34週過後,可適度做產前運動。一般產檢自38週會開始使用胎兒監視器,觀察寶寶的活力和胎盤功能,若預估寶寶體重超過4000公克或胎心音不理想,…
http://www.top1health.cn/Article/87/36756…善便祕的常見方法,但孕婦不太可能按摩肚子幫助排便,建議可以用產前運動的方式促進腸胃蠕動,幫助排便。 **【腿部運動1/向後抬腿】** - 說明:手扶椅背,左右腳分別往後抬腿…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788…好不要下樓梯。因此,倘若受到環境限制,孕媽咪只能以爬樓梯當做產前運動,最好只上樓梯,下樓時改搭電梯。 <!--more--> **Q:懷孕時吃生冷的食物,寶寶氣管會不好?** …
http://www.top1health.cn/Article/203/18451