甜菜根 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜菜根」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「甜菜根」的資料

全台學童近視率突破4成！必知影響視力5大關鍵因素！吃對蔬菜近視風險少3成

…份) **材料：** 紅鳳菜30公克、紫高麗菜苗5公克、甜菜根20公克、胡蘿蔔25公克、藍莓40公克、香蕉50公克、紅心芭樂30公克、蘋果30公克、亞麻仁籽10公克(約1湯匙)…
http://www.top1health.cn/Article/320/96619
全球華人都吃什麼湯圓？特色、食用建議一次看！營養師教自製五彩湯圓

…作湯圓，使用天然食材來增添色彩與營養。例如：紅色湯圓可加入紅甜菜根汁，黃色湯圓可使用南瓜泥，綠色湯圓可搭配菠菜汁，紫色湯圓則可用紫薯泥，不僅天然美味，還能為元宵佳節增添繽紛的視覺享…
http://www.top1health.cn/Article/101/95880
甜菜根抗氧化力強！營養師：喝甜菜根果汁「少這1動作」才更營養

走進超市或是有機店看到架上的甜菜根，或許腦中會浮現這是健康的食材，但下一秒卻是想著我應該怎麼料理或是處理？！就讓癌症關懷基金會簡鈺樺營養師來跟大家分享這個營養的超級食物。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94166
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

… **護心菜單：**羅宋湯(番茄、紅蘿蔔、高麗菜、洋蔥)、甜菜根玉米溫沙拉(可自行搭配綠色蔬菜，另加柑橘增添果香風味) **健康秘訣：**番茄中茄紅素可防止血栓及壞膽固醇形成，…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
疲勞、食慾不佳、體臭，肝臟拉警報！高敏敏營養師：養肝排毒必吃10大食材

…、鈉、鈣、鎂的平衡，進而有助於調節生理機能。 **3.甜菜根** 甜菜根含有花青素，有研究指出，花青素能幫助減輕肝臟負擔。 ![柑橘富含維生素C和抗氧化劑，能協助肝臟排毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020
菠菜豆腐湯會腎結石？高鈣食物會腎結石？李芷薇營養師：6原則防腎結石

…入平日飲食計畫中，並避免在一餐中攝取大量的菠菜、草莓、竹筍、甜菜根、茶、可可、巧克力等含草酸食物，以避免腸道吸收大量草酸，進而減少出現草酸鈣結石的風險。 **6.「化」石食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/92440
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…包含紅蘋果、草莓、蔓越莓、番茄、紅西瓜、小紅莓、紅椒、櫻桃、甜菜根、枸杞、紅石榴，另外主食中還有紅豆、紅番薯等。其中，有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，富含前花青素、多酚、類黃酮、槲皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
提升抗癌力，蛋白質愈多愈好？營養師推精力湯，喝出全食物營養

…111] ##【抗癌精力湯1／花漾寶盒】 - 材料：甜菜根15克、芭樂1/4顆、堅果8至10克、紫高麗菜苗20克、胡蘿蔔60克（約1/3條）、香蕉55克（半根大香蕉或1根小…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…。 **1.高鉀蔬果：**包括香菇、菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 **2.利尿蔬果：**包括冬瓜、大黃瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…水腫、降低血壓。適量攝取含鉀蔬果，包括菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、蕃茄、蘋果等，有利鈉的排出，可消除水腫和浮腫。不過，鉀屬於水溶性的礦物質，容易在烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

…素吃出免疫力 **1.紅色：**（茄紅素）：番茄、紅甜椒、甜菜根、火龍果、蔓越莓等。 **2.橘黃色：**（類胡蘿蔔素、類黃酮素、玉米黃素、葉黃素）：紅蘿蔔、黃甜椒、南瓜、玉米…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
教練，我想變強，該補充什麼營養素比較好？

…β-alanine)、碳酸氫鈉 (Bicarbonate)、甜菜根汁 (Beetroot juice)、肌酸 (Creatine) 等。 **Group B** Group…
http://www.top1health.cn/Article/248/89413
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…素，具有抗發炎、抗氧化、免疫調節等保健效果，代表食物有番茄、甜菜根、紅甜椒、紅洋蔥、櫻桃、蔓越莓、石榴、草莓、西瓜等。 **橙色食物：**含胡蘿蔔素、生物類黃酮、類胡蘿蔔素、薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
【影音版】預防乳癌從飲食做起！補氣散結茶活血通乳

…別是：藍莓、李子、櫻桃、紫色高麗菜、蘆筍、綠色花椰菜、柳橙、甜菜根、桃子、葡萄。 **毛豆中的大豆異黃酮與雌激素構造相似，有助減少乳癌的發生** 相對的，也有一些食…
http://www.top1health.cn/Article/138/86806
苦茶油健康好處多　教你2招分辨真假，養生才安心

…發酵成植物性酸奶，淋上苦茶油並攪拌給小朋友吃，可以放些果醬或甜菜根糖蜜增加口感。這個安全的美食，既補充媽咪愛心手作的天然益生菌，又可以防治寄生蟲，且大人小孩一樣適用哦！還有…
http://www.top1health.cn/Article/315/80250