王子南 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「王子南」搜尋結果

總共找到 147 筆符合關鍵字「王子南」的資料

喝咖啡不只提神醒腦，飯後一杯還能幫助消化！必知喝咖啡5大好處

…#揮發性脂肪　是咖啡香氣關健咖啡也含有脂肪？沒錯！營養師王子南指出，咖啡中的脂肪屬於揮發性脂肪，是咖啡香氣的主要來源，而咖啡的濃淡口味取決於咖啡豆的成分，與咖啡因多寡無關。另外…
http://www.top1health.cn/Article/320/95136
高蛋白、低碳水化合物，低熱量減重方法對嗎？營養師：恐肌肉組織耗損

…耗損，使身體雕塑變得困難。 ![][230290] 王子南營養師表示，徐仁國的減重法屬於高蛋白、低油脂、低碳水化合物、低熱量的飲食方式，由於一天攝取的總熱量低，並搭配大量運…
http://www.top1health.cn/Article/101/94584
吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…加一些大紅豆、地瓜圓，最後淋上蜜糖水，又冰又甜透心涼！不過，王子南營養師表示，吃冰的消暑效果只是暫時的，高糖分的冰品可能造成血糖代謝異常、加重體內發炎，反而是身體燥熱的元凶！ !…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
吃香菜能抗黃麴毒素？營養師：偏方不可信，3招遠離黃麴毒素

…費者高度恐慌，網路流傳：「吃香菜等可解黃麴毒素」，是真的嗎？王子南營養師表示，吃偏方排毒是本末倒置的作法，不攝取毒素才是正確觀念。建議民眾購買花生製品時，應注意產地標示及製造日期，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94409
椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！

…量等。 **【營養師提醒】：** 大林慈濟醫院營養師王子南提醒，由於椰子水裡面還是有糖份，建議糖尿病友要限量飲用，以免血糖偏高。此外，腎功能不佳的患者，無論是喝水或是椰子水…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425
食用油、醬油、米酒和醋該怎麼選？營養師分享選擇撇步

…生用品，如何辨別真偽、挑選高品質產品，就顯得相當重要。來聽聽王子南營養分享如何視烹調溫度選擇不同的食用油，購買醬油又該如何挑選？ ![][227529] ##低溫選橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/248/94201
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

想要成功減重瘦身、雕塑身型，究竟該怎麼做呢？王子南營養師表示，瘦身的關鍵，除了透過肌力運動提升外，飲食中補充優質蛋白質非常重要。知名廚師設計一道以雞蛋、馬鈴薯、杏仁入菜，並以優格提…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
腦袋當機？吃雞蛋增強記憶力！雞蛋結合鮭魚增強腦力、提升記憶力

…27335] ##這樣吃不健忘！雞蛋膽鹼增記憶王子南營養師表示，雞蛋中所含有的膽鹼成分，是合成腦部神經傳導物質乙醯膽鹼的重要原料，而乙醯膽鹼成分是活化腦細胞、促進腦部…
http://www.top1health.cn/Article/318/94161
好膚質是吃出來的！4種高維生素C水果，讓妳凍齡抗老

…需先擁有水潤通透的好膚質，究竟該怎麼吃才能擁有「無齡」美肌？王子南營養師表示，想要擁有好膚質，除了日常加強保濕、防曬外，不防多食用容易取得、富含高維生素C的芭樂、橘子等4種水果，從…
http://www.top1health.cn/Article/242/94070
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…尤其失智症患者常因吞嚥困難，容易造成偏食、營養不均衡的情況，王子南營養師建議，不妨可以纖維質細緻、不需咀嚼的馬鈴薯替換米飯、麵條等主食，改善吞嚥障礙問題，並達到保護心血管健康的目的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…打蔬果汁飲用，提升抗氧化能力，幫助體內環保，希望能喝出健康。王子南營養師提醒，蔬果榨汁之前務必清洗乾淨，減少農藥殘留。另外，使用番茄、紅蘿蔔做成的蔬果汁，建議在飯後飲用，保健效果更…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

… [&#x1F449推薦閱讀：冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病](<//www.top1health.com/Article/93103>)
http://www.top1health.cn/Article/101/91780
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病

…活寫照，總覺得剩菜不吃好可惜，隔天加熱又是一餐好方便。不過，王子南營養師提醒，想要遠離肝炎、肝硬化、肝癌等肝病風險，攝取新鮮食物也很重要。吃剩菜也要注意安全吃法，也不宜長期過量食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103
最有效減肥秘訣：管控好總熱量進出！名醫「這樣吃」甩掉10公斤贅肉

…&#x1F449推薦閱讀：聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂](<//www.top1health.com/Article/92841>) …
http://www.top1health.cn/Article/101/92953
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…愛美怕胖的人卻不敢放心食用，擔心馬鈴薯是容易肥胖的地雷食物。王子南營養師表示，雖然馬鈴薯屬於高澱粉含量的食物，然而同時也有高纖低脂、高鉀的特性，研究指出鉀離子攝取不足會與血壓、心血…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951

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