…糖穩定,建議選擇白開水和檸檬水等無糖飲料。此外綠茶、烏龍茶、玄米茶等無糖茶也很適合,如想嚐嚐甜味亦可添加代糖,因代糖不會對血糖造成直接影響,在安全範圍內適量使用代糖,就不需擔心血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671…製作成特色風味米食,如紅糯米餅乾、紅糯米拿鐵、紅糯果凍及紅糯玄米茶等產品。 **容易消化不良的人,不適合經常吃糯米** 中醫理論卻認為糯米性甘溫,可補肺健脾、止瀉,甚至糯米…
http://www.top1health.cn/Article/320/38655…綠素,可以治療便祕,消脂減肥,適合長期飲用。 **三、玄米茶** 大多數人接觸玄米茶都是在日本料理店,實際上,玄米茶是非常適合減肥人士的茶類。做法是將糙米烘炒後與綠茶按一定…
http://www.top1health.cn/Article/248/29969