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無論你是年輕人或年長者,單身或已婚,內向或外向,我們都可能時不時感到孤獨,這是很正常的事。多數時候,我們會靠著訊息、電子郵件或社群媒體來讓自己擺脫孤獨感,但這些非面對面的溝通方式,…
http://www.top1health.cn/Article/248/86955…也可促進體內新陳代謝。此道料理對消除下半身肥胖有良好效果,唯獨身體寒涼、頻尿者不適合食用。 **本文選自常常生活文創出版《365日中醫歲時養生曆・彭溫雅醫師的順時調理…
http://www.top1health.cn/Article/144/84809…是一種訓練,水準太低就會毀掉自己。 除非你是個工作狂,否則獨身的你就得面對「如何打發大把閒散時間」這個難題。睡覺、追劇、打電動,這些當然都可以成為選擇,關鍵是:你是發自內心地喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214…率極低的正循環。 **心法二:召喚運動最佳戰友** 獨身運動有時難免感到乏味無趣,不妨找尋具共同目標的運動夥伴,互相監督以提高彼此的實踐力,同時如遇挫折也能適時鼓勵,增進自…
http://www.top1health.cn/Article/306/72650…備的軟硬體條件。 **本文出自時報出版《一個人的老後:獨身晚年是女人的第二人生,請大方快樂地享用!》**
http://www.top1health.cn/Article/145/27821…領不到年金的情形。 **文摘自時報文化《一個人的老後:獨身晚年是女人的第二人生,請大方快樂地享用!》**
http://www.top1health.cn/Article/263/27766…可能與飲食習慣及環境影響相關。在生活步調緊湊的現代社會,許多獨身在外工作的上班族及家庭主婦為了節省準備食物的時間,選擇外食或甚至是速食解決三餐,食物的選擇上為求快速及方便,容易忽略…
http://www.top1health.cn/Article/132/19736…特別是婚後的男人,肥胖機率是單身是的3倍,而婚後女人長胖則是獨身時的2倍。 **肥胖風險 從步入禮堂開始** 結婚後顯然要面對肥胖問題,許多人最怕的是婚後肥胖,不僅擔心…
http://www.top1health.cn/Article/101/18866…前,醫生就發現,性活躍和生育過孩子的婦女,其乳癌的發病率低於獨身禁欲的修女。 ![][48699] **◎和諧性生活好處多** (1)和諧的性生活有利於美容。 (2)和諧的…
http://www.top1health.cn/Article/261/17113