牛排 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛排」搜尋結果

總共找到 241 筆符合關鍵字「牛排」的資料

起司營養豐富、殘糖量極低，乳糖不耐症適合食用！吃起司2點注意

…點烘焙或鹹食料理，美味與營養兼具。 **白乳酪味噌菲力牛排蓋飯** **食材：** 菲力牛排1塊200g、醬油30cc 味醂20cc 清酒10cc、無鹽奶油20g、味…
http://www.top1health.cn/Article/320/96044
吃日式炸豬排，一定要配高麗菜絲是絕配？日本鐵人名醫揭曉答案

…的高麗菜，就不用擔心胃酸過多，可以盡情享用最愛的炸豬排了。「牛排加水田芥」的組合也一樣，目的是藉由食用水田芥補充維他命與礦物質，達到促進消化的效果。想要擁有不容易疲倦的身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/94832
吃紅肉、喝咖啡可能會致癌？顏宗海：注意攝取量，勿過度緊張

…也把「紅肉」本身列為2A級致癌物，可能導致大腸癌，讓不少愛吃牛排的民眾心驚驚。而許多上班族愛喝的咖啡，也是可能致癌物之一，歸類在2B級致癌物中，但常常被忽略。難道連喝咖啡也不能喝？…
http://www.top1health.cn/Article/320/94034
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…司1片、黑咖啡。午餐：水煮蛋2個、葡萄柚1個、黑咖啡。晚餐：牛排、蔬菜沙拉、黑咖啡。【第3天】早餐：水煮蛋1個、葡萄柚1個、黑咖啡。午餐：沙拉、葡萄柚1個、吐司1片、黑咖啡。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
蘑菇低卡助代謝、增強免疫力！王子南營養師：蘑菇具3大超強成分

蘑菇中的蛋白質含量非常高，素有「蔬菜牛排」美譽，國外有不少女星瘋蘑菇餐減重，引起國人開始重視吃蘑菇的好處；王子南營養師指出，蘑菇熱量少，易有飽足感，且含有多醣體，具抗氧化效果，能增…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說，牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。除此之外，吃洋蔥也有助減肥，李婉萍營養師建議，每天吃6顆由洋蔥製成的「洋蔥冰」，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
提升肝臟代謝力，避免脂肪肝！張順昌中醫師：喝消脂茶飲甩肝包油

…吃不停！拖垮肝臟代謝力，小心「肝包油」烤肉、鐵板燒、牛排、漢堡、披薩、炸雞、巧克力蛋糕、珍珠奶茶……，台灣人愛吃，食量也不小，只要一看到美食，常常不管三七二十一，先吃了再說…
http://www.top1health.cn/Article/318/92158
吃豆腐可防止臀部下垂？營養師揭：豆腐減肥法聰明巧搭，吃出性感臀部

…盒裝的嫩豆腐約300公克，卻只有75大卡的熱量，而相同重量的牛排熱量高達700大卡，是嫩豆腐的10倍；瘦豬肉則有550大卡，為嫩豆腐的7倍。如果每天晚餐都只以豆腐為主食，再搭配上蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/92132
壓力大害濕疹發作！4大症狀難耐！林舜穀中醫師：5要訣遠離濕疹

…過重，或容易引發過敏的食物，例如不新鮮的鯖魚，或雞肝、乳酪、牛排、香腸、巧克力、泡菜等皆含有較高組織胺的食物。 ![盡量避免容易上火過燥的食物，像是麻油雞、高油脂類的炒花生、炸物…
http://www.top1health.cn/Article/242/92095
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答

…很少吃到100公克咖哩粉或紫菜，反之，吃肉卻很容易達標，一份牛排重量就約200公克。而且，食物中的鐵可分為「血鐵質」和「非血鐵質」，預防貧血應優先補充血鐵質。一般情況下…
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…，飲用洋蔥水，能加速感冒痊癒，也能緩和咳嗽症狀。 ○ 食用牛排大餐時，最好搭配洋蔥共食，洋蔥所含的營養素，能避免壞膽固醇形成、分解脂肪，預防高血脂、心血管疾病。 No ╳ 有…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
每10人就有1人慢性失眠，吃黑巧克力能助眠？8大干擾睡眠NG食物少碰

…卻忘了濃度高也代表它所含的咖啡因濃度也更高。 **2.牛排** 晚餐吃大餐，點了一客牛排，豈知晚上在床上竟翻來覆去睡不著？沒錯，兩者之間是有所關連的，牛排的高量蛋白質在體內…
http://www.top1health.cn/Article/76/91987
7種超級食物聰明吃，助燃脂排毒！

…。 4.橄欖油能增加促進食欲的荷爾蒙CCK的分泌。 5.牛排有助於增加肌肉重量，進而加速卡路里燃燒。 6.豆類含有抗解澱粉，這種聰明的碳水化合物可加速脂肪燃燒。
http://www.top1health.cn/Article/320/91604
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…特別強調，煮熟的紅莧菜一米杯，大約就是100公克，100公克牛排大小約是3張撲克牌，比較兩者的吸收率，其實紅莧菜所含鐵質不輸給牛排。 ![營養師特別強調，煮熟的紅莧菜一米杯，大約…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
夏天濕疹發作高峰期，4大症狀難耐！林舜穀中醫師：飲食5原則遠離濕疹

…過重，或容易引發過敏的食物，例如不新鮮的鯖魚，或雞肝、乳酪、牛排、香腸、巧克力、泡菜等皆含有較高組織胺的食物。 ![盡量避免容易引發過敏的食物，例如泡菜。][219139] *…
http://www.top1health.cn/Article/242/91670