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「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

高鈣食物第一名就是好？碳酸鈣VS.檸檬酸鈣差在哪？藥師破解3大補鈣迷思

…要性，為了快速補充鈣質，飲食特別選擇所謂的「高鈣食物」，舉凡牛奶、乳酪、起司、小魚乾、櫻花蝦、芥蘭菜、莧菜、花椰菜、高麗菜、豆腐和豆乾等都是榜上有名的高手。但此評比標準是以相同重量…
http://www.top1health.cn/Article/320/95339
便祕只能吃香蕉？試試看喝「這1杯」高纖果汁，潤腸解便祕

…便祕只能吃香蕉？試試看喝這1杯高纖果汁解便祕！新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可以促進排便、改善便祕。建議再加上蘋果一…
http://www.top1health.cn/Article/248/94641
肌少症是什麼？肌肉量是否足夠？必知預防肌少症的營養指南

…，因為它們往往含有過多的鹽分與脂肪。 **乳製品：**如牛奶、優格、起司等，不僅含有優質蛋白質，還提供豐富的鈣質，有助於預防肌少症及骨質疏鬆。 ##如何確保足夠的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/95236
補鈣不是只有牛奶！黑木耳含豐富鈣質，吃「黑糖木耳凍」一級棒

孩子喝牛奶有助成長發育，但是孩子不愛喝牛奶該怎麼辦？專家表示，想要成功補鈣除了牛奶外，其實還有許多食物可供選擇！譬如，將含有豐富膠質、蛋白質，以及鈣、鐵等礦物質成分的黑木耳適度加工…
http://www.top1health.cn/Article/320/94876
青春期孩子長不高，竟因「這個」影響！把握黃金期每日灌「鈣」

…動和充足睡眠來促進孩子骨骼發育。讓孩子攝取富含鈣質的食物，如牛奶、優格、小魚乾和豆腐，並鼓勵參與跳繩、籃球等跳躍性運動。此外，生活習慣影響也不容忽視。培養孩子正確的站姿和坐姿也是成…
http://www.top1health.cn/Article/320/94734
異位性皮膚炎不能吃海鮮、雞蛋？預防異位性皮膚炎，4點小叮嚀

…人十分難受。網路流傳：「異位性皮膚炎患者，不能吃海鮮、雞蛋、牛奶等容易誘發皮膚炎的食物」，是真的嗎？來聽聽營養師怎麼說。 ![][228599] ##異位性皮膚炎遺傳為主因…
http://www.top1health.cn/Article/248/94658
木瓜消暑、整腸健胃、幫助消化！中醫師教你挑選木瓜4撇步

…但由於維生素遇熱易被破壞，建議生食較佳，除了直接食用，與低脂牛奶打成木瓜牛奶，可輔佐減重瘦身。 ![木瓜素有「百益果王」，或是「萬壽果」稱號，事實上，肉色橙紅的熟木瓜，維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446
牛奶、乳製品能照顧腸胃？乳糖不耐症怎麼辦？補益生菌好嗎？

網路上傳言：「喝牛奶、吃乳製品，有助於照顧腸胃」，其實，這樣的方式只做對一半。醫師指出，雖然牛奶中的脂質會在胃部形成短暫的保護膜，但是，牛奶中的乳糖對於患有乳糖不耐症的人，反會形成…
http://www.top1health.cn/Article/30/94351
運動後吃雞蛋、牛奶，對抗飢餓感！運動後1小時喝「這1杯」助燃脂

…00大卡，剩下的200大卡挪到運動後飲食。 ##雞蛋、牛奶高蛋白運動後食用，助控制食慾報導中指出，像是雞蛋、牛奶這類優良蛋白質來源的食物，就很適合在運動後食用，2顆水煮雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/94264
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效

你也有乳糖不耐症嗎？由於身體無法分解或完全消化牛奶和奶製品中的乳糖，因此在吃喝含乳糖的食品飲料後，會出現腹瀉、脹氣、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等不適 ...。「我想補鈣？但我有乳糖不耐…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236
早餐店奶茶一喝就想拉肚子？營養師揭可能隱藏原因…

…油或棕櫚油製成，往往還會添加香料增加風味。至於鮮奶油，則是由牛奶提煉而成，製作過程通常也會氫化，可能還會再加入乳化劑、香料等添加物。 ![許多早餐店的奶茶，都是由奶精或鮮奶油調製…
http://www.top1health.cn/Article/248/94205
咖啡牛奶斑被誤為胎記？什麼是神經纖維瘤？如何診斷與治療？

皮膚上有「咖啡牛奶斑」的色素斑，是神經纖維瘤第一型患者常見臨床症狀，這個色素斑通常一出生就可發現，隨著年紀增長，數量有可能增加，深淺也會變化，有時會被誤為胎記。雖然神經纖維瘤本身算…
http://www.top1health.cn/Article/248/94318
海帶營養豐富，不只含碘與鈣，「這成分」竟然有助瘦身！

… ![][227533] ##海帶富含鈣質　不喝牛奶也補鈣顏色暗沉、外表不顯眼的海帶，營養價值卻不可小覷。營養師黃韋堯表示，一般常見的長方形海帶，大約2條的重量就有…
http://www.top1health.cn/Article/101/94204
壞膽固醇過高，增心肌梗塞、腦中風風險！必吃7種降膽固醇食物

…止血栓的形成。][227247] ##降膽固醇食物3／牛奶牛奶中所含物質能抑制膽固醇的合成，牛奶中含有較多的鈣，也可減少人體對膽固醇的吸收。 ##降膽固醇食物4／大…
http://www.top1health.cn/Article/101/94177
助眠別靠安眠藥，吃對能助眠！必吃色胺酸、3種維他命B群

… 色胺酸無法經由人體自行而合，必須從食物中獲得，常見食物包括牛奶、優酪乳、大豆、堅果、核桃、蛋、肉類、海藻、香蕉、全麥製品、豆腐、馬鈴薯等。 ##維他命B群 1.維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/76/94124

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