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冬天乾燥氣候,小心乾癬「大爆發」!乾癬是一種慢性發炎性皮膚病,形成的原因包括了先天的基因遺傳及後天環境因素等,在台灣的盛行率約為千分之2.3,全台灣大約有5萬名以上的乾癬患者。皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/49/92838…宜食麻以潤其燥,禁寒飲”。 霜降為季秋之時,肺金當令,燥氣太過,易鬱肝木而傷脾土。故應選用氣平味淡、作用和緩的食物,潤肺滋陰,益胃生津。可以適當食用梨、蜂蜜、甘蔗、芝麻、藕、…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696…盹,看電視靠在沙發上就睡著,上床卻又睡不著了。 ![消除秋燥氣,需適當調整入睡時間、睡眠時長,提升睡眠品質。有“換季失眠症”一族,尤其需要做一些生活調整,來適應變換的季節。][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/92494…、想睡,並且容易感冒嗎?秋天是季節多變化,空氣變得乾燥,而「燥氣」傷肺,會引起口乾舌燥、乾咳,有人還會出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。吳建東中醫師指出,秋天想要提升自體免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373…、關節痛等一系列症狀,甚至使舊病復發或誘發新病。 ##燥氣傷肺,首重腸胃健康 中醫學認為,秋季為陰氣漸盛之季,燥氣當令,而燥氣「最易傷肺」。燥傷肺,就會使肺部功能受到影響,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236…而秋燥屬於外邪,容易降低肺部對於病毒的防範。 **秋天燥氣最容易影響的就是「肺臟」,飲食多潤肺「顧肺」** 秋天此時氣候漸偏乾燥,耗損人體津液,而燥氣最容易影響的就是「肺臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/90171…於身體自然保濕因子的運作障礙,年輕人可能3天就適應新環境的乾燥氣候,老年人卻可能要一個星期才調整好。 **年齡增加,最大的變化在真皮層** 年輕的皮膚,膠原蛋白及彈性纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/359/89247…抱怨眼睛乾澀、刺痛、癢腫的乾眼症患者多了3成! ![低溫乾燥氣候容易使淚液過度蒸發,難保持眼球表面濕潤,導致眼睛乾澀、刺痛、異物感,畏光、短暫視力模糊等乾眼症不適症狀。][210…
http://www.top1health.cn/Article/248/88187…其實正是「秋燥」在作祟。秋主燥屬金,說明「燥」為秋天的主氣,燥氣襲人,容易耗損津液,「燥勝則乾」,身體水分易於蒸散,而出現皮膚乾癢、大便乾硬等症狀。 此外,「燥令傷肺」,則關…
http://www.top1health.cn/Article/248/86830…轉為慢性支氣管炎等風險。 此外,「肺主皮毛」,接觸到乾燥氣候的人體組織,就是最外一層保護人體的皮膚、黏膜等上皮組織,這些組織如果受到秋燥影響,水分蒸散太多而不足,如果在皮膚,…
http://www.top1health.cn/Article/248/79197…較少在20歲前發生。最常在 30~50歲發生、熱帶、沙漠、乾燥氣候、高溫乾燥環境工作、廚師。根據我國健保資料庫研究,氣溫與結石發生率相關,七月-九月為高峰期,夏天氣溫高、流汗多、尿…
http://www.top1health.cn/Article/4/78092儘管已過「立秋」,但是,氣溫仍然不斷飆高,面對「秋老虎」來襲,經常令人身體容易疲倦、乏力等,尤其是在大太陽底下工作、頻繁的進出冷氣房,人體體溫無法調解,非常容易產生頭暈、噁心等中暑…
http://www.top1health.cn/Article/320/77766…,白天好痛苦」的經驗,特別是年長、幼童及免疫力差者,因秋天「燥氣」逼人,除了間接影響呼吸道外,更會影響睡眠品質,產生失眠困擾。 **失眠在於心 桂圓紅棗養心安神** 失眠古…
http://www.top1health.cn/Article/76/67793…應五時」的論述:「秋天屬金,金對應的臟器為肺」;由於秋季易生燥氣,故易出現「秋燥傷肺」,因此養生首重「養肺」,而五臟對應「白色食物」正適合養肺。 **白色食物 益肺解秋燥**…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771…肺好選擇** 傳統中醫認為,肺與自然界的秋氣相應,秋天燥氣當令,所以燥氣易傷肺,而肺主白色,因此秋天多吃白色食物可潤肺防燥,如白木耳、山藥、杏仁、梨及百合等。而煎炸、燻烤的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651