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「煩悶」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「煩悶」的資料

吃冰消暑退火，恐加重體內發炎！降火氣、助消暑5個飲食小秘訣

…緩胃排空，增加消化時間，加重腸胃負擔，容易導致情緒緊繃、心情煩悶而更加燥熱！ ##秘訣3／少吃刺激性飲食，尤其是麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐即使天氣酷熱，不少民眾仍愛吃麻辣鍋、…
http://www.top1health.cn/Article/101/94812
中暑分陽暑和陰暑，必知症狀與治療！吳明珠中醫師：6招防陽暑和陰暑

…，常可見到氣短氣虛乏力，不僅耗氣傷津，還可擾動心神，而引起心煩悶亂而不寧。甚至突然昏倒，不省人事中暑。 **3.暑多挾濕** 暑季不僅氣候炎熱，且常午後暴雨多雨而潮濕，熱蒸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94606
3C過度沈迷，頸肩腕綜合症找上門！3茶飲助舒緩肩頸疼痛

…痛部位不固定，常伴隨有七情不遂的情形，例如工作壓力大、胸悶、煩悶、呼吸喘不過氣來、胸脅脹痛、睡不好覺、頸項特別僵硬、腰酸背痛或者頭痛、偏頭痛偶有脘腹脹痛、脹氣等。由於肝屬木，性喜條…
http://www.top1health.cn/Article/248/94431
高溫炎熱頭昏、疲倦，是中暑？還是冷氣病？中醫助紓緩冷氣病

…暑，長時間待在冷氣房，溫度低、空氣不流通，也常出現愈坐愈累、煩悶、困倦的「冷氣病」。不過，究竟是中暑還是冷氣病？洪皓脩中醫師表示，在戶外工作奔波，因為持續流汗、水分補充不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/94555
經血量多、子宮異常出血，子宮肌瘤竟上身！周宗翰中醫師：4大好發體質聰明調理

…肉，譬如麻油爆炒後燉煮來吃，就是不錯的選擇。提醒有鬱症、常感煩悶、焦慮者，就不宜用麻油。但是，可以多攝取溫性的食物，這種體質要避免食用生菜沙拉，生菜沙拉雖然清爽，但屬於偏寒食物，不…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理

…鬱體質／喝玫瑰花茶氣鬱便是氣不順，中醫上認為氣鬱多因憂鬱煩悶、心情不舒暢所致，長期氣鬱會導致血循環不暢，嚴重影響健康，這類型的人通常消瘦或偏胖、臉色黯沉偏黃，性情急躁，有時又陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373
腹瀉不宜喝蝶豆花茶、玫瑰花茶！吳建東中醫師揭：這4種花草茶別亂喝

…作用：**洛神花性質偏寒涼，能輔助改善火氣大、體質燥熱、情緒煩悶等不適症狀。 **注意事項：**但要注意的是，洛神花性質偏涼，故不適合體質虛弱、容易腹瀉、手腳冰冷的人使用。尤其懷…
http://www.top1health.cn/Article/132/92113
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…牡蠣** 中醫藥學中指出，牡蠣入肝腎兩經，有滋陰補血、消除煩悶以及解除失眠的效果。陳潮宗表示，牡蠣富含ω-3脂肪酸、EPA及DHA，不但能降低壞的膽固醇含量，還可預防心血管疾病與…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
自殺連3年高居兒少死因前3名！「兒少心理健康CDC」成為他的心靈捕手

…春期的國中生有其獨特需要面對的困擾，他們在環境期待與壓力下，煩悶的情緒苦無出口，有時會透過立即、強烈地行為，或壓抑逃避的方式表達，難以有效地處理情緒與關係，現階段再加上COVID-…
http://www.top1health.cn/Article/248/89643
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…，能讓腸道好菌長得頭好壯壯。這是一道非常簡單的飲品，適合心情煩悶時打來飲用。
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
疼痛與傷害覺不一樣！疼痛一定是身體受到傷害？破解疼痛的三大迷思

…** 我們原本以為途徑是固定、獨特的，而且各種情緒（疼痛、煩悶或生氣）都有專用的途徑。但我們現在知道實際情況不是如此。事實上，大腦多個部位都會共同參與傷害覺的解讀與處理，也可能視…
http://www.top1health.cn/Article/248/87786
防疫期間飲酒難受控制？如何評斷自己有酒癮？一張表自我檢測快速掌握

…人想處理對疫情的不安定感、消耗多出的閒置時間、化解人際疏離之煩悶情緒等原因，甚至會在螢幕視訊舉辦「網路聯誼會」，加上現今外送服務之方便，讓在家飲酒顯得更輕鬆也更難受控制，酒商反而受…
http://www.top1health.cn/Article/248/87554
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…使人們對熱騰騰的食物，產生強烈排斥感，再加上熱會讓人心情覺得煩悶、情緒低潮，進而影響進食的慾望。 **❷減少攝食就能減少產熱** 人體攝取食物，經過消化吸收的過程中會產熱，…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
【影音版】喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…果才不會打折扣。 **作用說明：**薄荷和菊花的清香可以讓煩悶的心情一掃而空，石菖蒲則有提振精神、解除腦筋遲鈍和提不起勁症狀的作用。 **【夏天—滋陰補水】** 夏季…
http://www.top1health.cn/Article/138/85418
覺得心情煩悶、消沉嗎？DIY一杯檸檬香草茶療癒身心，趕走一身煩躁

…（圖片提供／蘋果屋出版社）][200013] **緩解煩悶時的檸檬香草茶** 心情消沉、煩躁時，飲用檸檬香草茶便能安定情緒。且改善高血壓也有效果。 **製作甜點的…
http://www.top1health.cn/Article/335/84492

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