「烏魚子」搜尋結果
總共找到 39 筆符合關鍵字「烏魚子」的資料-
過年大魚大肉，痛風跟著來報到！中醫師揭：避免誘發痛風7大飲食要訣
…；佛跳牆象徵福壽雙全、吉祥如意；豬腳象徵剔除霉運、勇健富足；烏魚子代表多子多孫；橘子代表大吉大利。這些年菜當中不乏高普林成分，加上重複加熱食用，都很容易導致痛風發作。 吳宛容…
http://www.top1health.cn/Article/320/97581 -
年菜熱量大王，佛跳牆、東坡肉輸了！營養師：「這道」竟超過4000卡
…cal 港式蘿蔔糕(一條1000g) 1010kcal 烏魚子(一片200g) 800kcal 干貝海鮮蔬菜湯(1200g) 818kcal 清蒸魚(600g) 768kc…
http://www.top1health.cn/Article/320/97571 -
春節圍爐要控糖護腎！醫揭：3大「護腎行動」搭配分期護腎對策
…議改用蔥、薑、蒜等天然香料提味，更能凸顯食材原味。年節常見的烏魚子、堅果與肉乾也要節制攝取，建議與親友共享淺嚐，避免隱性磷攝取過量導致皮膚搔癢等不適。 ##分期護腎對策 林…
http://www.top1health.cn/Article/240/97634 -
年菜高油、高鹽，小心暗藏「三高」隱憂！吃年菜3撇步，護心又低碳
…含量較低，需避免攝取過多膽固醇，留意蟹膏、蝦頭、蝦卵、蝦膏、烏魚子或是內臟類等。 **3.粗選好食迎新年，堅果一匙添年味** 以未精製穀類如糙米、藜麥、燕麥等取代飯麵等精製…
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春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱
…主，並少吃醃燻製食品和加工食品，例如香腸、燻雞、酸菜、臘肉、烏魚子、各式肉魚丸、火鍋料等。為了保存食品及增添風味，加工過程中會添加鹽，進而不小心吃到過量的鹽份，也會加入糖或化學添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/93384 -
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖
…550 大卡。 **醉蝦：**10尾230 大卡。 **烏魚子：**一口10克，熱量約40大卡。 **生魚片：**一片20克，熱量約10-40大卡。 
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