潘富子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「潘富子」搜尋結果

總共找到 25 筆符合關鍵字「潘富子」的資料

內臟脂肪多，代謝症候群中鏢！潘富子營養師：遠離3大風險，減內臟脂肪

…，產生代謝症候群，以及會使罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加！潘富子營養師指出，減少內臟脂肪要遠離3大飲食風險因子。 ![][224387] 您是否體型看起來不算胖，四肢也算…
http://www.top1health.cn/Article/101/93303
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…而甜口味常見是芝麻或花生口味。北投健康管理醫院營養師潘富子提醒，民眾在享用一顆顆軟糯Q彈的元宵，美味當前健康也不能輕忽，更不能輕忽小小一顆的元宵裡竟暗藏不少熱量，部分有健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…2] ##上班族飲食4大地雷北投健康管理醫院營養師潘富子分享以下幾個上族常見4大似是而非的飲食地雷： ##地雷1.少肉類多蛋白質有的上班族擔心肉類吃多會脂肪上身…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
腹愁者易併發代謝症候群，揪5大危險因子！營養師：這些檢測讓內臟脂肪無所遁形

…經明明已經拼命運動了，肚子的肉還是難以消滅！北投健康管理醫院潘富子營養師提醒，此時要注意的不是單純外表肥胖問題，而是要當心「內臟脂肪」過多！潘富子營養師指出，雖然對於健康體…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722
糖尿病揪元凶，都是因為吃太多甜食造成的？

…背後的原因，就是因為吃太多甜食！」是真的嗎？北投健康管理醫院潘富子營養師解釋影響血糖的不僅是嘴巴吃的甜食會使血糖過高，導致第二型糖尿病常見致病的原因是攝取過多的熱量，包含甜食、高脂…
http://www.top1health.cn/Article/33/90476
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…接一個，一不小心也會讓自己圓了不少。北投健康管理醫院潘富子營養師提醒，民眾可別小看月餅雖體積小，但熱量可不能小看。以一顆鳳梨酥為例，熱量大約為200大卡；若想消耗一顆鳳梨酥…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…樂荷爾蒙」血清素，有助調節情緒和睡眠** 北投健康管理醫院潘富子營養師表示，某些食物裡面的營養素有助於減輕焦慮。飲食不只關係到生理機能健康，同時也對情緒和精神健康有很大影響。若平…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
得舒飲食降高血壓、高血糖、助減重！營養師揭：掌握得舒飲食5要訣

…、腎臟病、腸胃道等疾病要先諮詢再食用** 北投健康管理醫院潘富子營養師指出，得舒飲食雖是一種專為高血壓患者所設計，一般健康者也可以把得舒飲食當作日常飲食方針。由於得舒飲食高纖、低…
http://www.top1health.cn/Article/320/88470
防彈咖啡愈喝愈肥胖？營養師：未正確搭配生酮飲食，當心3大隱藏地雷

…咖啡到底是什麼？添加奶油口感香濃滑順** 北投健康管理醫院潘富子營養師表示，防彈咖啡是由美國矽谷1名工程師Dave Asprey所研發，源自於他西藏旅遊的經驗，當地民眾給了他一杯…
http://www.top1health.cn/Article/101/88209
網路調查：TOP5最愛火鍋料排行出爐，熱量破表、鈉最高竟然是…

…、貢丸。 **火鍋料大多屬於加工食品** 營養師潘富子表示，其實不難發現火鍋料大多都是屬於加工食品，而加工食品在製作過程中為了要維持口感及味道，都會添加上較多的油脂及鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/87976
喝咖啡加黑糖比較健康？黑糖、紅糖、黃糖、白糖營養成分曝光

… **黑糖營養成份較高　仍須注意攝取量** 營養師潘富子進一步說明，市面上可看見的黑糖、紅糖、黃糖或白糖皆是由蔗糖精煉出的精緻糖，不管是哪一種類，都需注意使用份量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87810
冬天飲食重鹹「鈉」太高，心血管疾病跟著來！營養師：5大高鈉食物別踩雷

… **預防高血壓，避免吃重鹹** 北投健康管理醫院潘富子營養師表示，飲食中吃下過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，而高血壓若控制不佳易導致引發腦中風、心血管疾病。想預防高…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865
男業務愛喝手搖飲料配麵包，血糖飆升！害糖尿病前期找上門

…便又簡單的飲食方式，恐造成日後健康上的損傷。北投健康管理醫院潘富子營養師說明，麵包就是屬於精緻澱粉，含糖手搖飲也是容易造成攝取過多精緻糖，在飲食上都需留意攝取份量，並強調正確的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/87468
黑糖對健康好，可以放心多吃？喝咖啡、喝茶都來一大匙？營養師突破盲點

…白糖，皆是由蔗糖精煉出的精緻糖** 北投健康管理醫院營養師潘富子連忙搖頭，並告訴她：「不管是使用白砂糖或黑糖，都應該要注意攝取分量。」市面上可看見的黑糖、紅糖、黃糖或白糖，皆是由…
http://www.top1health.cn/Article/320/87108
你適合生酮飲食減重嗎？營養師：三高、腎功能障礙、心血管疾病患者勿貿然嘗試

…慢性病等族群，勿貿然嘗試生酮飲食減重** 北投健康管理醫院潘富子營養師提醒所有想減重的民眾，以長遠執行及整體健康方向去分析，若採用生酮飲食法，必須先認清這並不是一種均衡飲食的方法…
http://www.top1health.cn/Article/320/86839