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…春天養肝3要素:飲食+睡眠+好心情** 另外,要多吃些溫陽食物,如蔥、薑、蒜,助陽氣升發,增強人體免疫力,但要注意不要吃太多酸性食物,以免使肝氣過旺,抑制脾胃之氣而使消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998…頭,以使肝氣保持正常的升發和調暢。 **多吃綠色食物及溫陽食物** 飲食方面可以多吃綠色食物以養肝氣,如青菜、青椒、芹菜、青豆等等食材,還可以多吃些溫陽食物如蔥、薑、蒜,助…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349…有疲乏無力、少氣懶言、畏寒肢冷、自汗、臉色蒼白等症狀,可多吃溫陽食物,如韭菜。 <!--more--> ![冬天進補食材很多,但中醫師提醒,須依照個人熱寒體質食用。(圖片/陳潮…
http://www.top1health.cn/Article/80/21975…人的夏季,也要做好體內保溫的措施,適度補充韭菜、桂圓、紅棗等溫陽食物,提升助孕力。 ![炎熱的夏季報到,許多女性貪圖涼快,喝冰飲消暑,但長期恐造成「宮寒」現象,嚴重時會降低受孕力…
http://www.top1health.cn/Article/259/18933