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…志力和忍耐力。 從這點上來看,不會對身體造成過度負擔的游泳減肥法,也很受到大家的喜愛。只不過,游泳會在很短的時間之內讓身體消耗大量的熱量,因此缺點就是很容易會讓人感到肚子餓。…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218…女性瘦身的強項運動之一。但男女瘦身大不同。營養師蘇妍臣指出,游泳減肥成功關鍵在熱量,而泳姿包括:蝶式、蛙式,雖有輔助局部瘦身效果,但仍應控制熱量才是王道。 營養師蘇妍臣指…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792…志力和忍耐力。 從這點上來看,不會對身體造成過度負擔的游泳減肥法,也很受到大家的喜愛。只不過,游泳會在很短的時間之內讓身體消耗大量的熱量,因此缺點就是很容易會讓人感到肚子餓。…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562