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…醫師劉伯恩指出,不少人期待戴牙套矯正牙齒後會瘦臉、瘦身,但是減重諮詢門診發現,戴牙套不僅無法瘦臉,甚至會因不良飲食習慣,以及缺少運動,導致更加肥胖。 **戴牙套飲食5禁忌**…
http://www.top1health.cn/Article/248/63565…,還多增加了1公斤!導致對自己失去信心而放棄。 在減重諮詢門診裡也常遇到諮詢者詢問「我在減重,但是晚上公司聚餐要去吃到飽餐廳,我該怎麼吃?」首先最重要的,是要把自己的心態…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801… **關鍵數字!減重族每天飲水量:公斤體重×40** 減重諮詢門診中常遇到民眾抱怨:「運動也瘦不下來」,在排除均衡飲食的因素之後,發現主要原因是「水喝得太少」,或是「喝的方式…
http://www.top1health.cn/Article/306/34145