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春節期間,大吃大喝又少動,年後腰圍肥一圈。醫師指出,年後甩油有撇步,除應掌握飲食控制、多運動外,天天量體重也很重要,特別是藉由「照腰鏡減重法」,了解自己的體重變化和身材比例,能大幅…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064日前因吸毒入獄的女藝人蕭淑慎,目前在假釋期間,她最大的心願就是甩肉,憑著毅力,在短短3個月內藉由專業教練指導,靠運動與嚴厲飲食控制,成功甩掉20公斤,體重從75掉到55公斤。不過,…
http://www.top1health.cn/Article/250/8917