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「减醣餐」搜寻结果

总共找到 4 笔符合关键字「减醣餐」的资料

减重老是失败？别误踩5大地雷食物！游宛宜营养师：瘦身不复胖5诀窍

…养轻松到手，尤伟铭营养师亲自示范减重期间吃炒面、炒饭、水饺及减醣餐盘的正确比例。卫生福利部国民健康署我的餐盘聪明吃营养跟着来 ![卫生福利部国民健康署我的餐盘聪明吃营养…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
减醣族必看！每天补充膳食纤维改善排便不顺，减醣更健康

…而避免杂粮和水果的摄取，在一些减醣社团中也常常看到网友分享的减醣餐盘已经接近于生酮，有些网友的餐盘更是看不到蔬菜的踪影！这样的饮食方式，让膳食纤维更加不足，影响消化道菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/87406
醣类吃多会变胖？吃对减醣餐，不需要有罪恶感

…因为用来补充燃料的醣类快速送进了肌肉。建议，**平日吃3顿「减醣餐」和2次点心，供给身体必要能量。运动日吃2顿减醣餐，运动后吃「醣类补充餐」**，让肌肉增加、脂肪燃烧，以及两餐间享…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
挥洒「男子汗」，越吃越精瘦！全面燃脂这样做

…溜溜球效应。他表示，吃更多、动更少，才会更精瘦，注意平日吃「减醣餐」，供给身体必要能量，运动后吃「醣类补充餐」，让肌肉增加、脂肪燃烧，以及两餐间享受「点心和甜点」，不会有罪恶感。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/52506

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减重老是失败？别误踩5大地雷食物！游宛宜营养师：瘦身不复胖5诀窍

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