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「減肥法」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「減肥法」的資料

三餐只喝蜂蜜水能助減重？營養師：蜂蜜攝取過量，有「這些」疾病風險

…法減肥。 ##蜂蜜不只潤腸，必知3大功效雖然蜂蜜水減肥法行不通，不過，營養師鄭欣宜表示，相較於其他精製糖，蜂蜜確實保留了較多的天然養分、營養價值高。擁有自然甜味與誘人色澤…
http://www.top1health.cn/Article/248/94715
《玫瑰的故事》劉亦菲減肥法，小紅書火紅！醫師：加「這一杯」更給力

…主角討論度排行第二名，僅次於《淚之女王》金智媛，她的「輕斷食減肥法」更是多次衝上登上小紅書熱搜。對此，小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯表示，網路瘋傳的劉亦菲減肥法確實很適合「…
http://www.top1health.cn/Article/101/94700
天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技

…或是只吃單一食物，例如，過去常有門診個案風行時下最流行的韓星減肥法－三餐只吃蘋果，這些錯誤的節食方式反倒會讓身體產生防禦機制進入節能模式，短期內雖然可以看到效果，但長久下來會破壞身…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯

…不能低於800大卡，若攝取的熱量低於800大卡，稱為極低熱量減肥法。採用低熱量減肥法，體重下降速度雖然快，但基礎代謝率也會下降，一旦恢復正常飲食後，超過800卡的熱量就容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…減重前還要胖。除復胖之外，採取激烈的節食與低熱量飲食減肥法，長期還容易導致營養失衡，造成身體嚴重缺乏維生素與礦物質，形成隱性飢餓，出現指甲邊緣脫屑、精神變差、皮膚暗沈、易掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…飯** 很多人一聽到蛋白質跟減重的關係，直接會聯想到「吃肉減肥法」，但可別把這兩者畫上等號。吃肉減肥法指的是不限制肉類攝取量，盡量不碰澱粉等碳水化合物，當碳水化合物的攝取量低於1…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
脂肪是肥胖元凶？低脂飲食竟然不會瘦！研究：碳水化合物才是關鍵

…（BMC Medicine）的報告表示靠低脂、高碳水化合物的減肥法已經過時，碳水化合物有時反而更成為致胖關鍵，原因在於碳水化合物會促進身體分泌胰島素，而體內製造越多胰島素，體內就越…
http://www.top1health.cn/Article/101/93970
春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文

…嗎？竟然蘋果是一種非常優質的「天然解毒劑」。除此之外，吃蘋果減肥法，也深受日本、韓國明星的青睞。究竟蘋果還有哪些健康好處？紅蘋果、綠蘋果的營養一樣嗎？營養師表示，吃蘋果時，蘋果皮別…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415
葡萄補血、助減重！黑、紫、紅、綠葡萄不同顏色，功效大不同

…3>) **5.吃葡萄促代謝減重！了解更多「葡萄餐搭配減肥法」** ![][224788] 葡萄是一種非常受歡迎的水果，不僅口感鮮美，而且還有著豐富的營養價值。除了直接食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93402
番茄保護心臟、攝護腺，還有這些意外好處！番茄烹調吃對了嗎？

…) **2.吃番茄甩掉11公斤，5要訣輕鬆瘦，番茄減肥法大公開！** ![][224808] 減重，已經成為全民運動，但是各家減重本事不一，專治不孕症的婦產科蔡鋒博醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/93409
地瓜9大好處：減重、降血壓、穩定血糖！地瓜瘦身5大吃法、3大禁忌一次看懂

…以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。其實，韓國女星非常熱衷地瓜減肥法，像是韓星秀智曾經靠地瓜餐大減了13公斤。程涵宇營養師表示，地瓜含有豐富的抗性澱粉，無法被消化吸收，還能促進飯後脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/93337
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。其實，韓國女星非常熱衷地瓜減肥法，像是韓星秀智曾經靠地瓜餐大減了13公斤。程涵宇營養師表示，地瓜含有豐富的抗性澱粉，無法被消化吸收，還能促進飯後脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
168斷食減重怎麼吃才有效？減肥效果、好處、壞處、風險一次看懂！

…][224267] 明星減重各有撇步，尤其各種「間歇性斷食減肥法」，都有追逐的愛好者。例如，16：8斷食減肥法，還有5：2間歇性斷食減肥法，都十分流行。媒體曾經報導，包括港星鍾麗…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…材，她曾在多次受訪時談到保持身材的祕訣，除了在產後採用「南灘減肥法」（South Beach Diet）以外，她也透露不碰3種白色的東西：鹽、砂糖、麵粉，也就是所謂的「White …
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

….5~9.1公斤）。 ![][224002] 「丹麥減肥法」源自於國立丹麥醫院，是用來針對體重過重，BMI值超過30以上的重度肥胖病患所採用的減肥方式，根據美國健康資訊網站…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093

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