涼麵 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「涼麵」搜尋結果

總共找到 59 筆符合關鍵字「涼麵」的資料

天氣炎熱亂吃，女大生1個月暴增5公斤！醫揭：夏天容易變胖3大原因

…吃錯食物，反而容易肥胖！1名女大生將每日三餐減為兩餐，以超商涼麵或輕食當主食，再加上來一杯清涼的手搖飲，結果一個月體重竟然飆升5公斤！減重專科暨家醫科醫師許芷瑜醫師表示，夏天經常讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/94757
愛麵族必看！如何吃麵條才能減肥？什麼時候吃麵條最好？

…食，其實只要學會正確吃法，吃麵條也可以輕鬆瘦身。但是，麵湯、涼麵該選誰？什麼時候吃麵條最好呢？下面教你怎麼吃麵食不發胖。 ![][227016] **1.中午吃** 麵條…
http://www.top1health.cn/Article/101/94057
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…廟口美食熱量排行榜牛肉麵(一碗) 870Kcal 涼麵(一盤) 653Kcal 珍珠奶茶(一杯) 650Kcal 鹽酥雞(一份) 600Kcal 營養三明治(一份)…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…」的高鈉食品，包括：加工丸餃類、肉鬆、蜜汁肉乾、蜜餞、麵線、涼麵、泡麵、海苔、泡菜、酸菜、各式醃漬品、醬菜等。張文馨中醫師也建議，飲食盡量均衡且清淡，調味以天然辛香料或中藥…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐，以為熱量很低，可以減肥，但這樣吃不但又餓又不健康！（而我高中也常這樣減肥…）總熱量控制雖重要，但三大營養素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例更是重要…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…c.無加糖水果醋、涼拌咖哩小黃瓜、武靴葉茶、櫻花蝦拌飯、蒟蒻涼麵（含1茶匙麻醬）和蘋果風味果凍。飲食處方除了符合高纖維、多水分的特點，以及抑制吸收的保健成分，涼麵搭配的芝麻含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…c.無加糖水果醋、涼拌咖哩小黃瓜、武靴葉茶、櫻花蝦拌飯、蒟蒻涼麵（含1茶匙麻醬）和蘋果風味果凍。飲食處方除了符合高纖維、多水分的特點，以及抑制吸收的保健成分，涼麵搭配的芝麻含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！

…了開啟食慾，許多人選擇飲料、冰品消暑之外，也喜歡來一碗清涼的涼麵搭配各種醬料與配料，像是「麻醬」、「白醋」，拯救夏日食慾不振的胃，同時也能消暑氣！ ![（圖片提供／Social…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

…包餡酥皮麵包、火鍋會沾的沙茶醬、滷肉飯的肉燥、鐵板麵的油麵、涼麵的芝麻醬、潤餅的花生粉等。 **三、減去過多鹽分攝取** 除了主觀感受吃起來很鹹的調味料或醬瓜等醃漬物，隱藏…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

… **15分鐘搞定運動後減醣料理** ![泰式天貝三色涼麵。（圖片提供／Sabrina營養師）][213426] **第一道／泰式天貝三色涼麵** **推薦原因：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
染疫喉嚨痛到像刀割？醫：多喝水5招緩解喉嚨痛，新冠、感冒都有效

…至脫水，要以少量多次為原則。 ![喉嚨痛可以吃溫冷食物如涼麵、加點蜂蜜或冰糖的冰水或溫水，也可嘗試吃少量冰淇淋來舒緩，但若同時有喉嚨痛併有咳嗽症狀，就不建議吃冰。][21282…
http://www.top1health.cn/Article/248/89043
腸胃炎腹瀉、嘔吐又脫水如何自救？名醫揭：3大高危險群、破解腸胃炎7大迷思

…或污染肉、蛋、奶類等食物感染，在臨床上很常見；夏天大家愛吃的涼麵，以及受糞便感染的水源中，容易出現大腸桿菌超標的情形；金黃色葡萄球菌為人體皮膚、毛髮上常見的細菌，常見於化膿的傷口，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86601
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…都有增強食慾的作用，涼拌小菜，如泡菜、涼拌小黃瓜、涼拌木耳、涼麵、綠豆湯、酸蘿蔔絲、海帶萵苣拌胡蘿蔔等，都是常見的開胃菜。可是，陳詩婷提醒，不建議吃太辛辣的食物刺激胃口，因為辣是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…包、貝果、牛角麵包**。小麥製成的麵類，例如**烏龍麵、中華涼麵、素麵、蕎麥麵、義大利麵**。 **●非主食的澱粉食品薯類，也要少吃** -薯類，例如馬鈴薯、番薯、芋頭、山…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
還在煩惱運動後怎麼吃？便利商店這樣吃幫助增肌減脂！

… **男生增肌這樣吃** **【雞肉握沙拉＋日式蕎麥風味涼麵】** 蛋白質：約25公克蛋白質熱量：約500大卡短評：增肌最難的就是要吃大量的熱量，尤其上班族常…
http://www.top1health.cn/Article/306/75457

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