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「消脂」搜尋結果

總共找到 393 筆符合關鍵字「消脂」的資料

名醫一年半時間瘦18公斤！關鍵秘訣：「半醣飲食」加「這2種」運動

…、飯、果的進食順序。 ![梁程超醫師將自己的經驗分享寫成《消脂肪肝、抗四高最強半醣飲食》一書，也在書中將與肥胖及代謝症候群相關的胰島素、膽固醇、脂肪肝、荷爾蒙等醫學知識，深入淺…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771
減重先了解3大肥胖體質！中醫藥物、針灸、消脂茶享瘦有一套

…臉部及下半身水腫、體型以下半身肥胖為主等，可用健脾利濕、袪痰消脂來做調理。 **2.氣血虛弱型：** 表現為肌肉鬆垮無力、全身均勻型肥胖、食量不多，吃得少卻容易胖、平時易感…
http://www.top1health.cn/Article/248/94638
中秋烤肉，如何防脂肪囤積，肥胖跟著來？學會「這3招」達理想體態

…美體雕** 許多追求快速達成理想的體態目標群族，也可選擇如消脂注射、音波減脂、冷凍減脂，或抽脂手術等方式減少脂肪。利用減少脂肪細胞數量，消除局部脂肪，快速達到局部雕塑體態的目標。…
http://www.top1health.cn/Article/320/95010
天氣熱想減重瘦身，常碰到難關？中醫師推：蜂蜜決明茶消脂肪贅肉

天氣熱想要減重瘦身，因為經常食慾差，轉向吃冰品、喝冷飲、吃甜食，似乎常碰到難關？中醫師吳明珠指出，天氣熱的瘦身重點以排出體內熱氣及濕氣為原則，飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤，可食…
http://www.top1health.cn/Article/101/94828
慢卡路里、快卡路里是什麼？「這個」能避免血糖震盪，讓肥胖者消脂

…？「快卡路里」嗎？能夠維持血糖不震盪的是哪一個？有利肥胖的人消脂，而瘦的人有利於存脂，又是哪一個？ ![][228643] 「吃什麼都胖」？不一定是有肥胖基因，小心是「血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/94642
脂肪肝恐增罹患「這8種」癌症風險！脂肪肝如何避免肝臟纖維化？

…來罹癌的風險更高。建議青年和中年朋友如果有脂肪肝，要積極消脂減重；年紀大的朋友如果脂肪肝始終不變，除了繼續追蹤肝臟外，還要多留意腸胃道癌症和子宮癌發生的可能。 ![建議青年和…
http://www.top1health.cn/Article/248/94613
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

妳是外瘦內胖的泡芙族嗎？臨床發現，許多看似體型偏瘦或正常的女性，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，外觀看起來有些鬆鬆垮垮，全身沒什麼肌肉，是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。趙函穎…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
妳是蘋果型肥胖，或水梨型肥胖？中醫師教輕鬆「拍」走頑固脂肪

…置的「帶脈」，以及腿部的脾膽經，有助於氣血循環、調理內分泌、消脂排水，達到纖體塑身的效果。 ![][227074] ##內分泌、月經失調　女人氣血虛弱易發胖中醫師陳玫妃…
http://www.top1health.cn/Article/46/94086
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩

…動。][226884] ##方法2／日間運動集中腹部消脂 **Step1：** 躺下，雙腳屈曲成45度，雙手合掌向後伸直平放地上，以鼻吸氣3秒。 **Step2：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…，此外也被稱為「苗條茶」][226700] ##烏龍茶消脂絕招 **1.提高新陳代謝：**新陳代謝紊亂或是胰島素分泌失調，就會造成身體出現代謝症候群的問題，而烏龍茶與綠茶就…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
喉嚨常「卡痰」，究竟身體出了什麼問題？哪些食療助化痰？

…廢物，只要經過適當處理，不僅可預防心血管疾病、改善理氣化痰和消脂軟便，甚至可幫女性暢通乳腺，預防乳房纖維囊腫。橘瓤外白色的筋絡被稱之「橘絡」，中醫認為橘絡具有通絡化痰、順氣活血…
http://www.top1health.cn/Article/248/93873
預防帕金森氏症飲食好幫手！營養師：地中海飲食能減緩神經退化

…研究指出，茶葉除含有多酚之外，部分茶種還含有特有成分茶飢素及消脂素，可減緩帕金森氏症。健康飲食習慣對身體有正向的保養功能，不過也提醒民眾若已診斷疾病，仍需定期返診並遵循醫囑服用…
http://www.top1health.cn/Article/31/93714
運動減重，無氧VS.有氧運動，該選誰？運動後這樣吃快速瘦身

…9>) **5.運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！** ![][225008] 還在和身上的頑固脂肪奮戰嗎？放輕鬆，先來玩一場身體版的「剪刀、石頭、布」吧…
http://www.top1health.cn/Article/101/93459
燃脂做對了？空腹運動、喝咖啡助減重燃脂？5篇文章帶你破解

…脂肪，主要由運動時間、強度和種類決定，各種運動中以有氧運動的消脂效果最好。 [&#x1F449詳細閱讀：空腹運動助燃脂？運動要汗流浹背才有效果？4大運動迷思別做錯](<//www…
http://www.top1health.cn/Article/101/93420
肥胖是慢性疾病，帶來許多併發症！年後甩肉減脂這樣做

…，而成為局部堆積的部位，則可以透過醫美來改善，如音波、冷凍、消脂注射，甚至是抽脂。前三者注射原理為殺死脂肪細胞，並經身體代謝，減少局部肥胖的體積；手術則藉由侵入性方式減少抽脂部位的…
http://www.top1health.cn/Article/249/93454