活化腦力 | 搜尋結果

「活化腦力」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「活化腦力」的資料

預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…，能夠保護身體免於自由基之傷害，清除自由基，有助於防止老化、活化腦力、增強記憶力，讓頭腦思路保持清晰；成分中的二烯丙基三硫化物（DiallylTrisulfide；DPTS）成分，…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
記憶力衰退，如何提升腦力？王進崑教授：必吃3種食物，讓腦袋更靈光

…此，補充優質蛋白質，不但有助提升活力，還有促進腦神經的傳導、活化腦力的效果。 ![想要充分攝取到黃豆中的卵磷脂，不能只有吃豆腐、豆漿、豆花、豆干等黃豆加工食品，而該直接食用全豆，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92796
記憶力衰退、腦袋老化怎麼救？王進崑教授：必吃3種食物，增強記憶力

…此，補充優質蛋白質，不但有助提升活力，還有促進腦神經的傳導、活化腦力的效果。 **★海帶：** 想讓自己不再健忘，除了供給腦袋維持運作所需的養分外，是否補充足夠延緩腦袋…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328
吃出記憶力，不只靠Omega-3！5種食物有助活力大腦

…* 藍莓等漿果類植物屬於強力抗氧化水果，能夠幫忙減緩老化、活化腦力、增強記憶力，國外研究發現吃莓果不但可以延緩老化，且每周只要吃1/2杯藍莓或是1杯草莓的份量，就可以改善記憶力。…
http://www.top1health.cn/Article/31/92278
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明

…，來一碗黃豆糙米飯，適度補充優質蛋白質，可促進腦神經的傳導、活化腦力，創意點子源源不絕。 ![][219849] ##適度吃優質蛋白質，活化神經傳導物質營養師許詠翔…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！

…，能夠保護身體免於自由基之傷害，清除自由基，有助於防止老化、活化腦力、增強記憶力，讓頭腦思路保持清晰；成分中的二烯丙基三硫化物（DiallylTrisulfide；DPTS）成分，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671
【影音版】喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同

…」、「有挑戰性和主動思考」、「開心參與」等3大原則，才能真正活化腦力，達到護腦防失智的效果。舉例來說，桌遊、打麻將和團體懷舊訓練，都是不錯的動腦活動。  …
http://www.top1health.cn/Article/138/85418
輕度失智症普及化該如何預防？8項日常技法，超前部署有效健固腦力

…《告別失智：一本書解釋大腦的運作，以及你該怎麼吃、怎麼思考，活化腦力，維持永智人生》一書**
http://www.top1health.cn/Article/31/85794
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…防心血管疾病、降低糖尿病發生率、改善血糖及減少癌症風險，對於活化腦力、延緩失智有益。飲食特色為每天攝取大量蔬果、使用橄欖油、搭配香草與辛香料調味、天然乳製品、堅果，每星期攝…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…運動能活化人體免疫系統。 **3.預防失智症：**運動有益活化腦力，讓海馬迴增厚進而延緩失智症狀。 **4.控制血糖：**適當的運動能穩定血糖濃度提高心肺功能。 **5.降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…蔡怡瑄營養師特別推薦以下6種富含花青素的蔬果和食材，幫助大家活化腦力，順便幫助其他身體功能，強化整體健康！ **【6大紫色護腦食物】** **1.藍莓：**富含…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

活化腦力，別忘了營養補充很重要。營養師指出，高脂肪、高膽固醇以及體重過重的人，也較容易有腦力退化的風險，若想要提升腦力，可以多吃富含omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感

…來越多人養成鍛鍊肌力的習慣。 **肌力訓練＋有氧運動，活化腦力更有效** 天主教永和耕莘醫院運動治療師吳孟恬表示，肌力訓練又稱為「抗阻力訓練」，時常鍛鍊可以促進大腦額/…
http://www.top1health.cn/Article/80/58211
遠離失智不囉唆！抗老專家：積極搶攻4種健腦營養成分

…加。而要維護大腦健康，除了建立良好的生活習慣、培養能活化腦力的運動和興趣、保持積極樂觀的心理情緒，更重要且簡單可行的方法就是均衡攝取各種食物和營養素。其中，白澤卓二在《第一…
http://www.top1health.cn/Article/80/58141
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…對此，中醫師提供3種簡單的食療方法，視情況使用可以補養氣血，活化腦力，預防大腦退化。 **上班一心多用，下班追劇放鬆～大腦吶喊「我好累」** 台北市立聯合醫院仁愛院…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198