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…服用酸棗仁的安眠效果更好。若家人沒空熬粥,也可將搗碎的酸棗仁泡茶喝。 ##酸棗仁養肝血 鎮靜安神提升專注力 彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容表示,酸棗仁的性質平穩、不傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/94214…是最好的水分來源,可以加入少許檸檬片等水果,或加入茶葉泡製冷泡茶,讓白開水不只是白開水,又可以增加水分的攝取量。][227293] **撇步一、天然又美味,原型少加工:** …
http://www.top1health.cn/Article/101/94196…表示,保持肌膚乾爽透氣,才是擺脫香港腳的不二法則。 對於浸泡茶葉粗鹽水有助改善香港腳問題的說法,皮膚科沈瑞隆醫師表示,雖然鹽水確實有助殺死部分腳上細菌的作用;但導致香港腳發生的因…
http://www.top1health.cn/Article/248/93900…分泌科主任丁瑋信表示,男孩在短時間內喝了6000C.C.的冷泡茶,喝的速度又急又快,由於開水與清淡的茶水中缺乏電解質,短時間內大量飲用,身體水分無法即時排出,導致電解質不平衡,餐敘…
http://www.top1health.cn/Article/320/93519…以觀察尿液的顏色來判斷是否有喝至足夠的水量;若尿液的顏色如同泡茶的顏色,就是水喝不足,要清澈如白開水般的無色,飲水量才算足夠。 ![春節返鄉時,行前請避免咖啡因飲料、柑橘類果汁、…
http://www.top1health.cn/Article/248/93124…飲用。 **好處:**橘核能入肝經、陳皮有理氣之效。一同沖泡茶飲飲用,有利疏解氣滯,輔助改善腸胃消化不良、脹氣等症狀。 **★玫瑰花茶** **材料:**乾燥玫瑰花5~6…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889…健康的選擇。如果真的想喝奶茶來補充乳品的營養不妨親手做,自己泡茶之後再加入鮮奶或保久乳,不但可以依照個人的口味及攝取量來調配,也會知道添加多少糖、避免過多糖份的攝取;若購買包裝奶茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835…效,且用途相當廣泛,除了臨床中醫師處方治病之外,民眾也常用於泡茶和燉煮雞湯,認為多吃多健康,尤其大病初癒一定要吃人參補元氣。 林親怡中醫師表示,人參補氣,適合疲勞時、月經後,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92196…象,建議就不要再吃蜂蜜,避免腹瀉、脹氣情形加劇;而專用菊花茶泡茶,並不適合長期飲用,一般飲用3至5天就可以了;且如果體質屬偏寒類型,不妨在泡菊花的時候放入少許枸杞,或是加上淮山丶茯…
http://www.top1health.cn/Article/29/92134…的確有那麼一些道理,且決明子性微寒、味甘鹹的特性,也很適合在泡茶飲用,一杯下肚能讓人暑氣全消。 決明子的好處可不只這一些!決明子歸肝、腎及大腸經,具有清除肝經風熱、益腎精之作…
http://www.top1health.cn/Article/234/92428…補氣,而是需要氣「通暢」,所以中醫師吳建東建議可以乾玫瑰花苞泡茶飲用,玫瑰氣味清香,可疏肝理氣,助行氣,幫助舒緩痛經、腸胃不適,平日心情鬱卒,有「輕度憂鬱」症狀的人也可將玫瑰花茶當…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373…飲用。 **好處:**橘核能入肝經、陳皮有理氣之效。一同沖泡茶飲飲用,有利疏解氣滯,輔助改善腸胃消化不良、脹氣等症狀。 **★玫瑰花茶** **材料:**乾燥玫瑰花5~6…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028天氣熱時,就想來一杯冷飲,尤其是蜂蜜檸檬冷飲,就非常受歡迎。 檸檬富含維生素C又幫助消化,並且有益減肥;而蜂蜜同樣營養豐富、口感溫潤,同樣有助消化。像是坊間紅極一時的「翡翠檸檬茶」…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319…、木香檳榔丸等藥物調理;民眾在家則可用陳皮、佛手柑或玫瑰花等泡茶喝,疏肝理氣,進而幫助腸道蠕動。 ##【類型2/氣虛祕】: **說明:**是由於腸胃氣太虛弱,所…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179…因此護肝護眼就成為了現代人眼睛保健的重要一環。在日常生活中,泡茶飲用是一種簡單而有效的方法,下面介紹3款護眼茶飲,讓你的眼睛更健康。 ![][220865] 根據調查,在電…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818