泡芙人 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡芙人」搜尋結果

總共找到 22 筆符合關鍵字「泡芙人」的資料

後生元CECT8145，促進代謝、調整易瘦體質一次搞定

…起來不胖、四肢瘦瘦，只有腹部突出的人，也可能是內臟脂肪多的「泡芙人」！一般人只關注看得到的皮下脂肪，卻忽略看不到的內臟脂肪，體脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪，皮下脂肪存在皮膚下，可用手…
http://www.top1health.cn/Article/320/96291
肌少症恐誘發失智症、代謝症候群！高敏敏營養師：防肌少症「多吃+多動」6要訣

…然體重往下降了，卻很有可能是肌肉被消耗掉，反而變成了易胖的「泡芙人」。因此要有良好的飲食攝取+運動，才能讓我們消耗脂肪、增長肌肉。 **6.維持足夠的睡眠** 熬夜容易導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/94693
瘦子不會有脂肪肝？吃保肝品就不會有脂肪肝？醫師破解4大迷思

…MI正常，不恰當的飲食習慣，不只讓她成為四肢瘦瘦卻肚子大大的泡芙人，更是脂肪肝風險往上攀升的關鍵。另外，不少上班族把保肝產品當救急仙丹，總覺得吃了就會對肝有「保庇」，但在魏…
http://www.top1health.cn/Article/248/94463
肥胖體脂肪高泡芙人，小心罹胰臟癌！「這些」是胰臟癌高危險因子

泡芙人小心身上某些體脂肪會包附在器官上，例如肝臟、胰臟，甚至心臟和肺臟，增加疾病風險。1名55歲楊姓婦人有抽菸習慣，平日飲食偏愛吃精緻甜點及高油脂、油炸食物，她的體態看起來跟周遭年…
http://www.top1health.cn/Article/310/93824
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身

…均減重至少0.5公斤。謝明蓁醫師表示，小腹便便俗稱「泡芙人」，身材瘦小但是肚子比較大，跟食物和生活作息有關，過多加工食品、精緻澱粉、果糖含量高的食物，加上坐式生活，吃多易累…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
過年後變胖了？心血管疾病風險增！尤偉銘營養師教3招管理體重，輕鬆瘦下來

…會形成脂肪堆積在腹部、屁股、大腿兩側，長期下來將在睡眠中變成泡芙人(脂肪過多)。因此，晚餐過後可稍微散步5~10分鐘增加活動量，鼓勵在12點以前就寢，避免吃宵夜的口慾出現。
http://www.top1health.cn/Article/101/93410
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…會形成脂肪堆積在腹部、屁股、大腿兩側，長期下來將在睡眠中變成泡芙人(脂肪人)。根據營養師尤偉銘臨床觀察，肥胖者晚餐通常是肉類居多而且還是油炸，苗條者晚餐雖然也會多吃，卻是吃低熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…是對健康有害的脂肪，而不是體重，就像很多體重過輕，體脂超標的泡芙人，體態看起來不夠緊實，身體內卻藏著厚厚的脂肪，罹患心血管疾病的風險也會跟著提升。他強調快速、不當的節食對可能會對身…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

… 不過，為什麼有些人可以同時增肌又減脂呢？那是因為隱形肥胖的泡芙人(體重不一定超標，但體脂肪太高且肌肉量較低者)，也就是所謂「肌少型肥胖症」，只要從飲食改變下手，搭配適量的活動度，…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…體脂肪，不攝取過多熱量** 如果你是體脂肪超過30％的泡芙人，你可先從有氧運動開始，把心肺功能鍛練起來，以降低體脂肪為目標，例如慢跑、踩腳踏車、游泳等都是不錯的有氧運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
運動可以縮小子宮肌瘤嗎？

…良好的體重很重要，但不能只看BMI（體重kg÷身高㎡），有些泡芙人也許BMI值很標準，體脂肪卻過高，增加了脂肪分泌雌激素去誘發體內基因病變的發生。在飲食上，需要多攝取好的油脂，常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/85969
肥胖都是內分泌失調惹禍？台大醫：2飲食法讓內分泌更紊亂！別「胖急亂投醫」

…掉脂肪，同時也會瘦掉很多肌肉，變成肌肉過少而脂肪相對偏高的「泡芙人」。如果下次吃進過多的熱量，脂肪仍然會囤積，但肌肉量卻不會回升，然後泡芙人發現自己胖了，就只好再一次使用飢…
http://www.top1health.cn/Article/326/85928
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…吸引力，怪不得從我開始對自己的身材胖瘦有了意識以來，一直是個泡芙人，也需要靠著努力控制飲食來維持身材。承認自己的喜好厭惡並不羞恥，因為唯有了解自己，才能找到最適合自己的減脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

… 我們曾聽過有些人外表纖瘦卻有脂肪肝，也就是俗稱的「泡芙人」，大多和吃太多糖有關。甚至有些人肝指數過高，也與脂肪肝造成的發炎有關，故提供以下的飲料準則作為參考： **…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
房思瑜公開維持好身材的秘密　靠徒手深蹲增肌燃脂

…稱道！不過，其日前卻在臉書分享到，自己過去其實是個討厭運動的泡芙人，每種運動都是開始很熱衷，幾週就覺得累、厭煩而放棄；更曾以為不吃就會瘦，用了超多錯誤方法瘦身。直到接觸有助增肌燃脂…
http://www.top1health.cn/Article/306/58234