泡腳按摩 | 搜尋結果

「泡脚按摩」搜寻结果

总共找到 16 笔符合关键字「泡脚按摩」的资料

立冬保养要养「藏」，提升脏腑功能！中医师推：按摩4大穴位、喝养生药膳

…消耗，增加元气的储存。例如：太溪、大钟、水泉、照海，可以配合泡脚按摩的方式来做保养; 这几个穴道位在我们脚踝内侧下方，可以准备约40度的水泡脚，一边针对这几个穴位做按压。肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/95317
翻来覆去睡不着又失眠？中医师教「这几招」安定神经、放松肌肉轻松入睡

…比白天更好，心思却无法专注的状态。 ##中药安定神经，泡脚按摩帮助舒缓针对这种体质，吴建东中医师表示，临床上常用的中药处方是酸枣仁汤（此为中药，非一般食品，须经中医师处方…
http://www.top1health.cn/Article/248/95114
减肥就怕水肿，不只抬脚能消除，4个妙招消水肿不再是梦！

…式，按摩小腿与大腿，1边15次，再用热毛巾敷1次小腿肚。这样泡脚按摩完后，小腿肚会明显发烫，比一般泡完脚后还舒服，很像擦过瘦腿霜的感觉，很适合在冬天进行。 **提醒：要用嫩姜…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270
减肥要提高基础代谢率！多喝水还不够，试试这些妙招促进代谢

想要成功减肥，必须先了解自己的基础代谢率。许多人非常关注自己的体型，关心身上的赘肉何时减掉。可是，很少有人关注基础代谢率下降的问题。基础代谢率这个数值会随着年纪的增长，逐年下滑；而…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435
大寒报到，心血管、呼吸道疾病防风寒！中医：肾虚者吃山药、桂圆，助补肾调和脾胃

「大寒」，意谓天气寒冷到极点，是二十四节气中最后一个节气，为一年中阴阳转换的重要时机，代表冬季即将结束，准备进入生机盎然的春季了。中医认为「冬不藏精，春必病温」，意即提醒在此节气应…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
防疫害「疲劳症候群」上身！医师：泡脚、头部按摩5招放松身心灵

天气好热快中暑，防疫压力大、好焦虑，感觉特别燥热疲劳吗？不少人开始出现「夏天疲劳症候群」，居家每一天也似乎有Sunday Blue的症状。想要缓解心理压力，除了要补充必要营养素之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829
霸王寒流来袭，5大部位保暖必胜秘诀！中医师教保护胸背、中药足浴活气血

入冬后第一波霸王寒流开始发威！各地气温像溜滑梯，预测摄氏10度以下，全台像冻蕃薯！中医师提醒，低温下需要注重保暖养生，维持身体气血畅通，要注意包括头部、胸部、背部、颈部、足部五大部…
http://www.top1health.cn/Article/248/83925
对抗长期失眠3妙方～茶饮、泡脚、按摩助好眠

失眠是每个人都有的经验，但是长期失眠却是好痛苦。中医师指出，失眠的主因在于「心」，当心气虚衰或是心气被扰时，就会导致心神失养或是心神不而失眠。建议平时可以多吃一些养心安神的食材，或…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
好怕下半身水肿！中医推：红豆薏仁汤健脾利湿

…阳经水寒内蓄导致膀胱气化不利所致的水肿。 **泡脚按摩　运动助排水** 除利尿消水肿外，运动也可促进气血循环、助排水，林雅莹中医师强调，每天至少15分钟，易水肿…
http://www.top1health.cn/Article/82/46897
想东想西睡不着？中医师靠这2招轻松入睡

…比白天更好，心思却无法专注的状态。 **中药安定神经　泡脚按摩帮助舒缓** 针对这种体质，吴建东中医师表示，临床上常用的中药处方是酸枣仁汤（此为中药，非一般食品，须经中医师…
http://www.top1health.cn/Article/248/43165
赶走手脚冰冷　握拳、快走能改善

秋冬到了，手指、脚趾常是冷冰冰，有时会冻得像冰块，路走久了，脚会痛，非休息一下不可，有时会痛到睡不好，要特别当心是否周边血管有异常状况，该如何做好保健呢？ ![][90799…
http://www.top1health.cn/Article/318/32628
抽筋非吃香蕉不可？必知抽筋真正5原因

…表示，夜间抽筋多发生于老年人和慢性病患者，除了对症用药，睡前泡脚按摩也有助预防。（图片提供／潘志远医师）][85582] 晚间常有腿部抽筋困扰的人，除了稳定控制本身的潜在疾病…
http://www.top1health.cn/Article/132/29285
有气无力？试试泡脚＋按摩小腿肚

到底该如何使NK细胞保持健康呢？勤做「小腿肚按摩与泡脚」效果最好！根据东京大学等学术单位的研究，将双脚泡在40∼41度热水里，水面须高过脚踝骨上方5公分，约20分钟后抽血检查，发现…
http://www.top1health.cn/Article/294/17849
4个减肥妙招　教你20分钟消水肿

…式，按摩小腿与大腿，1边15次，再用热毛巾敷1次小腿肚。这样泡脚按摩完后，小腿肚会明显发烫，比一般泡完脚后还舒服，很像擦过瘦腿霜的感觉，很适合在冬天进行。 **提醒大家，一定…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
抓住减肥关键点　提高基础代谢率

日常生活中，许多人非常关注自己的体型，关心身上的赘肉何时减掉。可是，很少有人关注基础代谢率的降低。有的人为了减肥进行节食，人为地降低了自己的代谢率，影响了自己的健康，加速了自身的衰…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792