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「泡澡」搜尋結果

總共找到 477 筆符合關鍵字「泡澡」的資料

夏天調整體質、養「心」好時機！黃金配方：番紅花、Omega-3、維生素B12不可缺

…飲食多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣、刺激性食物。以及睡前可泡澡、聽音樂、閱讀等，幫助放鬆身心。另外，有一些營養素也記得適度補充，例如色胺酸、鈣、鎂與維生素B群，尤其是維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/96536
心血管危機來襲，年逾1.7萬人罹心肌梗塞！Team Taiwan打造救心防線

…同宣示打造牢不可破的救心防線。 50餘歲的許先生在家中泡澡放鬆時，左胸口與左上臂突然劇烈疼痛，經家人刮痧疼痛稍退後，繼續回到浴室泡澡，僅僅片刻便失去意識，倒臥浴缸，家人察覺異…
http://www.top1health.cn/Article/248/95745
冬天心血管疾病大爆發！防「寒從足下生」！賴睿昕中醫師：3款精油芳療放鬆又護心

…用精油放鬆呢？賴睿昕中醫師建議，除了擴香機之外，可以在泡腳或泡澡時，用3～4滴精油混合沐浴鹽加入水中，或是滴1滴在手掌心作嗅吸，就能感受到安神、促進循環的效果。賴睿昕中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482
冬天皮膚奇癢無比，冬季搔癢症找上門！藥師：「3不5藥」預防惱人冬季癢

…的發炎。可採輕拍患部、塗止癢藥水，或冰敷來止癢。 3.不宜泡澡或過度清潔，勿使用去污力過強的肥皂。穿著的衣物宜選擇棉質衣物對皮膚的刺激最小，避免使用毛料。 ![蕭麗美藥師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95359
頻繁性行為、愛穿牛仔褲，泌尿道感染風險高？醫師一次破解泌尿道感染5大迷思

…生物的侵入引發感染。常聽聞預防泌尿道感染的方法是多喝水、不要泡澡、少穿牛仔褲、性行為少一點。不過，這些觀念不一定正確，以下將由婦產科醫師謝卿宏，為女性朋友們一次破解泌尿道感染5大迷…
http://www.top1health.cn/Article/248/94623
寶寶一發燒就吃退燒藥？寶寶發熱不等於就是病了，4個動作要避免

…易使得皮下脂肪凝固成硬腫塊。][228837] ##【泡澡降溫】泡澡降溫的方式，並不適合寶寶，因為若是水溫過高，對寶寶身體的刺激會太強，而水溫過低又會加重症狀。最後順帶一…
http://www.top1health.cn/Article/251/94789
減肥就怕水腫，不只抬腳能消除，4個妙招消水腫不再是夢！

…56] ##4個減肥妙招，消水腫好簡單 **一、每天泡澡20分鐘** 泡澡可使末梢血管擴張，增加擠壓血管的力道，增強靜脈回送血液的力量，使多餘水份不易堆積在四肢末端。泡澡…
http://www.top1health.cn/Article/248/94270
吃維生素B群會睡不著？營養師教你如何正確吃，改善失眠困擾

…前半身浴或泡腳][226998] ##改善失眠，放鬆運動和泡澡也有幫助洪若樸營養師表示，現代人失眠的原因很多，如果補充足夠的B群，還是一樣有睡不好的情況，不妨搭配均衡飲食、睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/94083
減肥5周飲食計畫有成效！循序漸進，讓你不再為減肥而煩惱

…出壓力的根源，然後盡可能地釋放它們，比如和水來一次親密接觸：泡澡、游泳、桑拿，甚至是暢飲一通礦泉水……你可以感覺到，神奇的水不止是和肌膚發生著作用，也在跟自己的內在互為關聯，可以潛…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026
預防呼吸道感染，別忘淨化空氣，5大精油推薦+6招防護技巧！

…吸精油對於通暢呼吸道最為直接的方式。 **第3招．搭配泡澡與足浴** 搭配泡澡或足浴，能夠暖熱身體，提升防護力，也能在輕微發燒時幫助排汗、緩解不適。 **第4招．保養…
http://www.top1health.cn/Article/248/93889
異位性皮膚炎揪7大症狀，恐陷癢與搔抓「循環三部曲」！

…激性的化學成分，「敏感肌膚專用」的清潔洗劑。 建議每天泡澡或淋浴，水溫不超過40度，每次洗澡時間10-15分鐘使皮膚吸收水分。洗完後，用溫柔輕拍的方式擦乾身體(切勿完全擦乾及…
http://www.top1health.cn/Article/251/93782
睡眠不足，肥胖、心血管疾病風險大增！提升睡眠品質3秘訣

…助眠儀式感、紓壓方式也不可少，例如，安裝遮光效果好的窗簾，或泡澡、熱敷，或適度使用香氛可以讓身心放鬆與平靜，達到紓壓解憂，提升睡眠品質。 ##提升睡眠品質秘訣二：睡前精油香氛…
http://www.top1health.cn/Article/248/93556
全台1/10的人有慢性失眠症困擾！醫師籲：6大Tips助好眠

…。除了生理上的舒適感，心理狀態的平和也相當重要。透過泡澡、伸展、熱敷、寫日記等練習，讓身心可全然地放鬆與平靜。可以設定鬧鐘，保留睡眠前一個小時進行讓身心平衡的睡前儀式。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93548
開工日上班一條蟲？收假症候群中鏢？精神科醫師教5大收假秘笈

…在睡前聆聽輕柔的音樂，進行放鬆練習或腹式呼吸，也可以享受溫水泡澡或使用溫和的精油薰香或按摩，如薰衣草、佛手柑、苦橙葉和檀香等，有助於幫助入睡，使情緒更穩定。 **第五招：提早…
http://www.top1health.cn/Article/248/93408
寒流保暖，衣服穿愈多愈暖和？穿發熱衣是唯一選擇？破解抗寒保暖3大迷思

…保暖，還可減少熱能的散失。至於要保暖足底建議，睡覺前泡澡是很好的方式，建議使用比體溫稍高的溫水，例如39至42度左右來泡澡即可；也可考慮使用生薑、乾薑、肉桂等加入溫水中泡腳…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304