沙拉油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沙拉油」搜尋結果

總共找到 210 筆符合關鍵字「沙拉油」的資料

原來頭痛是吃出來的？偏頭痛不能吃什麼？醫授「3加3減飲食法」守護大腦

…Omega-3的橄欖油、苦茶油，取代過量攝取可能促發炎的大豆沙拉油或棕櫚油，並可適量食用鯖魚、鮭魚。 ##規律重於完美，醫療才是核心吳旻陽醫師表示，管理偏頭痛的原則是「規…
http://www.top1health.cn/Article/320/98206
全球每3秒就有1人罹患失智症！防失智吃地中海飲食，營養師揭3大關鍵

…必是這回事，夜市中的蚵仔煎的用油量偏多且通常使用品質較一般的沙拉油，並不是使用地中海飲食中的橄欖油（橄欖油其實也不適合煎），建議選擇蚵仔湯會比蚵仔煎及酥炸蚵仔更好。 ##【5…
http://www.top1health.cn/Article/248/94799
啤酒消暑又能抑制食慾？營養師曝：單罐啤酒熱量＝半碗飯

…燙切塊；太白粉加水調勻成太白粉水，備用。 2.鍋內加入少許沙拉油，油熱後放入洋蔥片炒香，再接續加入紅、白蘿蔔塊和無骨牛小排一起拌炒後，再放入啤酒，待材料煮開後再緊蓋著鍋蓋，小火燜…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444
咖哩竟然能預防失智症？原來是薑黃素抗氧化、預防自由基產生

…入約1000c.c的水，等待其燒滾。 3.在平底鍋放入少許沙拉油，熱鍋後，將切好的洋蔥、香菇、筊白筍、小黃瓜，放入拌炒，炒至熟後撈起。 4.將綠咖哩粉、炒好的食材放入鍋中攪拌均…
http://www.top1health.cn/Article/248/94054
大腦健康與食用油息息相關！橄欖油好在哪？挑選特級初榨橄欖油5大訣竅

…花八門的食用油：橄欖油、苦茶油、酪梨油、椰子油、葵花油、大豆沙拉油、玉米油、亞麻籽油、豬油、牛油等等，究竟哪一種最健康，應該選購哪一種油回家做菜？我們先從舉世公認的好油橄欖油說起。…
http://www.top1health.cn/Article/320/93133
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險

…不能有動物性油脂。抽出動物性油脂後，再添加植物性油脂，如大豆沙拉油、橄欖油或棕櫚油。食品中的乳化劑、安定劑也都可能有棕櫚油。然而，棕櫚油在攝氏 200 度的高溫精製提煉過程…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131
蘆筍是蔬菜之王，不只能提升肝功能，減肥效果一級棒！

…烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收，屬於寒性體質的人可用麻油取代沙拉油。 ![汆燙蘆筍會損害水溶性維生素，所以建議油炒，用油烹調可促進β- 胡蘿蔔素的吸收，屬於寒性體質的人可用麻油取…
http://www.top1health.cn/Article/320/92403
愛吃冰易傷脾胃，吃薑防免疫力失衡！莊可鈞中醫師：顧脾胃必按2大穴位

…淨，先放在鍋裡燉熟 2.將生薑切成薑絲 3.鍋裡倒入少許沙拉油 4.枸杞50g洗淨 5.將羊肉、生薑及枸杞放入鍋中中火快炒，加入少許鹽 **功效：**生薑溫暖脾胃、驅散風…
http://www.top1health.cn/Article/320/91857
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可

…。 **做法：**將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；鍋內沙拉油燒熱，倒入火鍋料、豆腐翻炒數次，再放入金針菇燜熟即可。 **功效：**健脾開胃，促進食慾。 **金針菇燉土…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

地瓜不是減重「地雷食物」！地瓜含有豐富的抗性澱粉，無法被消化吸收，能促進飯後脂肪分解！很多人怕胖不敢吃澱粉，所以覺得地瓜也是減重的「地雷食物」。然而，地瓜是一種非常健康的食物，想要…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

…28] 對素食者來說，可以從亞麻仁籽、核桃、黃豆、大豆沙拉油、紫蘇油、亞麻籽油等食物中攝取α-次亞麻油酸，這個營養素進入體內之後，就可以轉變成DHA和EPA，不過轉換速率比較…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…椰菜、紅黃椒洗淨切塊，百合撕小瓣備用。 5.取大鍋到入適量沙拉油熱鍋，接著放入花椰菜、紅黃椒、百合，以藥汁大火拌炒至收乾，依個人口味加入適量鹽巴調味即可食用。 **效果：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
橄欖油只能涼拌？史考特醫師揭：國外研究真相…

…：初榨橄欖油適合拿來涼拌沙拉，煎炒炸等高溫烹調最好還是用大豆沙拉油。難道「特級」初榨橄欖油嬌滴滴不耐高溫嗎？還是其中有什麼迷思誤解？今天的一分鐘健身教室將用科學的角度來為各位讀者解…
http://www.top1health.cn/Article/320/91227
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…★鹹蛋炒四季豆** **材料：**四季豆1把、鹹蛋1顆、沙拉油、蒜頭。 **作法：** 1.四季豆洗淨後切段。 2.將鹹蛋剝殼後拍碎。 3.將蒜頭爆香後加入四季豆快…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！

…炸、烤來烹調食物。如豬油等動物性脂肪油或是植物性的葵花子油、沙拉油，其內所含的飽和脂肪酸或 Omega-6 都太高了，長期食用下體內的 Omega-3 與Omega-6 脂肪酸比例…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071