「水瓶操」搜尋結果
總共找到 6 筆符合關鍵字「水瓶操」的資料-
讓屁股離開椅子！久坐恐短命，3招水瓶操瓦解危機
…動起來，每天利用15至30分鐘的時間，拿起礦泉水做一些簡單的水瓶操，既能提升免疫力，預防感冒，維持健康，又能雕塑身材，何樂而不為？ ![][209990] **別「坐」掉健…
http://www.top1health.cn/Article/306/46878 -
打擊後天肥！美魔女教練搶露4招
…作約10-15下，一天最多做2-3組。 **★第四招：水瓶操 甩掉大象腿** 1.手舉礦泉水瓶置於腰側：腳做弓箭步，雙手握礦泉水瓶置於腰側，肘關節固定，同時吸氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/252/15336 -
不要金剛腿！踮腳尖水瓶操消水腫
少林足球中的大力金剛腿一踢，可以讓球飛得老遠，但如果是愛美的女生被人說有金剛腿先別開心，絕對是比喻雙腿「又粗又壯」！除了把諷刺你的人踢飛以外，想要雪恥不如跟著準中國小姐張喬菲與明星…
http://www.top1health.cn/Article/250/14178 -
舉水瓶也能消副乳 兩招胸部UP！
…健身教練杰倫老師，帶著準中國小姐候選人張喬菲教你簡單的用兩招水瓶操，對胸部上提也有加分效果。（影音／攝影記者黃志文） 擁有鄰家女孩氣質、身材高挑的藝人張喬菲，即將於近日挺…
http://www.top1health.cn/Article/250/14123 -
翹臀不是夢！喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉
…了甩掉屁屁贅肉，藝人張喬菲跟著明星健身教練杰倫老師，學了兩招水瓶操，每天練習是維持翹臀的秘密。（影音／攝影記者黃志文） 
闽公网安备 35020302001899号
