水果乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「水果乾」搜尋結果

總共找到 98 筆符合關鍵字「水果乾」的資料

水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

…糖指數食物，糖尿病患者在食用時，要控制好食用量） **水果乾可取代新鮮水果？** 風乾或醃漬水果在製造過程中會因為光、熱，使得水果中的營養素被破壞，例如水果中的植化素遇到光…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
雄性禿提早報到，竟跟吃錯飲食有關！影響毛髮健康的8大關鍵營養素

…內臟、蝦蟹、全榖類、豆類、堅果類、巧克力/可可、蕈菇類、與水果乾。銅過量時亦有中毒的危險。 **8.硒(selenium)：**嬰兒的硒缺乏除了導致成長遲緩與假性白化症 (…
http://www.top1health.cn/Article/248/94856
網傳：香蕉與火龍果可抗癌，真假？營養教授：抗癌無妙方，水果要混搭

…399] 黃麴黴B1常見於產生黴變的乾糧中，如花生米、水果乾、起司等，而苯並芘則是在烤肉中常見的致癌物，也有可能在咖啡烘焙的過程中跑出來。民眾很有可能在不自覺的情況下將這些致…
http://www.top1health.cn/Article/314/94238
燕麥吃多了容易肥胖？燕麥怎麼吃，才能Hold住熱量不發胖？

…麥約有406大卡的熱量，比白飯高出2倍多，若再添加含有糖分的水果乾，熱量不小心就會破表。營養師建議，可以將燕麥替代一天一餐的主食，並添加新鮮水果或堅果取代水果乾，Hold住熱量，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/93996
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…類食品，比起新鮮水果更方便攜帶，營養素也有完整保留，一包綜合水果乾更可以同時吃進多種水果的營養，不過缺點就是失去了吃新鮮水果的膳食纖維，飽足感程度也較低，不過比起夾心酥、蛋捲來說，…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…萄醣」成分，可以有效降低膽固醇、降低血脂。 ##燕麥＋水果乾熱量恐破表　新鮮水果替代好健康在《華人健康網》的5914呼叫醫師的最夯問題中，有網友發問：「平時喜歡吃燕麥，但…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…*1.葡萄乾糖份：1杯97.66克** 經過脫水加工處理的水果乾，雖然大部分還是葡萄中天然的糖份，但是有些工廠會因為脫水的果乾過澀而加入額外的糖，來增加口感風味。且葡萄乾就像是零…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
甩開黯沉肌該怎麼吃？避免5大食物地雷，讓妳保有美肌

…對甜點的慾望提高。相信有許多人減肥或為了美容都會食用水果乾當零食，但水果乾的甘甜很多都不是原本的甜味，而是使用了砂糖或人工甜味劑的結果，因此請大家務必注意原料名。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/91636
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…一定功效。主要的食物來源為奶類、小魚乾、綠色蔬菜、堅果、脫水水果乾及海鮮。 **4.膳食纖維：** 疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動，長期容易發生便祕。此時，多攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
減肥必備！吃這些零食不怕胖，香蕉優酪乳最佳選擇

…補充一些營養，但是一定要注意控制量的問題。例如：魚片、海苔、水果乾、巧克力、餅乾、全麥餅乾。第三級是「限制級」零食，這些食品偶爾嘗試可以，多吃無益，例如：糖果、醃製食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91499
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…糖等，長期攝取不利健康。另外，有一些綜合麥片，搭配的水果乾和玉米脆片在製作過程中可能經過油炸，並且另外灑上糖粉，不但會增加熱量、糖分，對身體也是一種負擔。因此，挑選…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376
狂吃燕麥減重不怕胖？黃曉彤營養師：這3種食物當心越吃越肥

…份量盡量控制在30至40公克以內，以免攝入過多熱量。 ![水果乾是新鮮水果經過脫水處理製成的，在加工過程中，許多營養素會被破壞，而且有些還會額外添加砂糖，熱量密度相當高。][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/91368
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

… **垃圾食物8／蜜餞類** **【常見食物】話梅、水果乾等。** 對於孕媽咪來說，懷孕初期的噁心感，有時只要一顆話梅就能獲得舒緩。然而，從新鮮水果到蜜餞，也是需要高溫、…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
牙齒沒顧好會心臟病？4大疾病纏身！牙醫：遠離6種食物，避免成蛀牙幫凶

…以下這些食物，包括： **6種食物容易蛀牙** **水果乾：** 水果乾通常會黏牙，又因製作過程中加入大量糖分，因而成為蛀牙幫凶。 **汽水：** 汽水或運動飲料等酸…
http://www.top1health.cn/Article/237/90550
含糖穀片當早餐，小心4大NG踩雷！醫：高糖分、高熱量加速肥胖衰老

…另一種形式，甜甜的滋味會讓人在不知不覺中也吃成胖身材。此外，水果乾是新鮮水果經過脫水處理製成的，在加工過程中，可能會額外添加砂糖，熱量密度仍然高，所以不利減肥，例如100克的葡萄乾…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487

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