櫻桃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「櫻桃」搜尋結果

總共找到 498 筆符合關鍵字「櫻桃」的資料

端午不只吃粽子，「食五紅」排濕氣！營養師推5道「五紅」料理養生不怕胖

…紅莧菜等，也可選擇當令新鮮水果像是桃子、李子、火龍果、西瓜、櫻桃，以增加維生素C等抗氧化食物的補充，均衡養生不怕胖。 ##5道簡單實用「五紅」料理吳婉瑜營養師及廚師鍾緯推…
http://www.top1health.cn/Article/248/96390
拼生育，凍卵補助再加碼！周宗翰中醫師：5要訣「養卵」，增強卵巢功能

…蔬果抗氧化，有助卵巢功能** 並且建議多攝取如藍莓、草莓、櫻桃以及深色蔬菜如菠菜、甘藍、胡蘿蔔等抗氧化劑，有助於養卵，對於卵巢功能和荷爾蒙平衡也有幫助。 **[好康「金」來領！…
http://www.top1health.cn/Article/248/96386
腸胃不好、高血糖的人吃對水果嗎？高敏敏營養師：6大族群聰明吃對水果

…富含鎂水果** 睡不好的人可以藉由吃香蕉、火龍果、奇異果、櫻桃等富含鎂的水果，提升褪黑激素分泌，幫助降低皮質醇，不僅幫助減輕焦慮，也能提升睡眠品質。雖然水果營養豐富，但是…
http://www.top1health.cn/Article/320/96041
疼痛不只是身體的警鐘，更是一種疾病！遠離慢性疼痛5大飲食要訣

…蔬菜至少佔餐盤一半，每天兩拳頭大水果（宜選擇富含多酚的水果如櫻桃、草莓、藍莓、柑橘類水果、葡萄、蘋果等）。 •主食選擇全穀類或澱粉豆類（如紅豆、綠豆、鷹嘴豆等），並攝取黃豆、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/95949
糖尿病併發症多，日常飲食作息6要訣！中醫師推薦喝「這湯」降血糖

…。水果則選擇低GI（升糖指數）的水果，如：蘋果、芭樂、柳丁、櫻桃、葡萄等。 **2.規律的運動：**對於第二型糖尿病，運動可提升胰島素敏感度和胰島素利用而降低血糖，降低心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果

…見的低GI值水果有蘋果、香蕉、葡萄柚、火龍果、小番茄、水梨、櫻桃、奇異果等，都是纖維比較多的水果。值得注意的是，很多糖尿病患常以為芭樂的甜度低，很適合糖尿病患者吃，但每次都…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839
攝護腺保養要避免久坐、不要憋尿…醫揭：有益攝護腺5大營養素

…素食物：番茄及番茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等。 **4.硒：** 微量元素硒，是一種抗氧化劑，對惡性攝護腺有預防抑制的效果，哪些食品含富有含…
http://www.top1health.cn/Article/248/94774
愛喝手搖飲料，小心血糖飆升，糖尿病找上門！中醫師5點小叮嚀穩控血糖

…食也盡量選擇白麵等，熱量及含油量較低的麵條種類，而像是水梨、櫻桃、胡蘿蔔等富含植物油的蔬果，也有助於血糖的管理。 ##擺脫糖尿病的糾纏，5點小叮嚀由於外食族比例逐年升高，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94643
情人節送禮各國不同浪漫粉紅泡泡！這樣吃出好氣色，也像粉紅泡泡

…奶、蛋製品、肝臟和深綠色蔬菜。 **維生素C推薦食物：**櫻桃、小黃瓜、番茄等。 **維生素E推薦食物：**蛋、豆類、小麥胚芽。除此之外，中藥材中也有加分效果，像是紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…深藍色的水果，以葡萄籽含量最多，其他還有藍莓、蔓越莓、草莓、櫻桃等。 ![富含花青素食物，大多是深紫色或深藍色的水果，以葡萄籽含量最多，其他還有藍莓、蔓越莓、草莓、櫻桃等。][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處

…梨子、葡萄柚等），寒性體質的人應該多吃溫性水果（芒果、龍眼、櫻桃等），吃對水果有助於改善體質，對身體有益。 ##飯前吃水果能保護腸胃從營養學的角度來說，理想的水果食用時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098
男攝護腺肥大竟如芒果併腎水腫！手術後避免腎臟、膀胱持續惡化

…不到也摸不到，小男嬰剛出生時，攝護腺大小像一粒豌豆，青少年像櫻桃，隨年齡增長，男性荷爾蒙繼續分泌，攝護腺會不停的增大，正常攝護腺大小約為20公克的荔枝、栗子狀腺體，50歲之後以每十…
http://www.top1health.cn/Article/88/94110
打造水嫩美肌該怎麼吃？營養師教3妙招，助妳養成柔嫩肌膚

…議每天食用2至3份水果，尤其是維生素C含量豐富的芭樂、西印度櫻桃、聖女番茄、奇異果、黑醋栗等，幫助肌膚美白。由於維生素C參與膠原蛋白的合成，可以抑制皮膚酪胺酸脢的活性，因此能減少黑…
http://www.top1health.cn/Article/242/93995
防失智症惡化，保護心血管不可輕忽！馬鈴薯保護血管一級棒

…妨可每天選擇2至4份（1份為成年女性拳頭大小）的香蕉、葡萄、櫻桃、草莓、火龍果，以及木瓜、香瓜等軟質瓜果類水果，來為患者補充營養。
http://www.top1health.cn/Article/320/93981
火龍果補血、助減重！紅肉、白肉火龍果該選誰？必讀4篇好文

…，還具有很高的營養價值，富含膳食纖維、鉀離子，不僅鐵質含量勝櫻桃，適度食用更有幫助消水腫、解便祕等作用。不過，想要有效攝取火龍果的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？高敏敏營養師表示，學…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564