…個人的適應性與長久維持度,仍建議優先攝取天然食物,特別是富含植醇的植物性優質蛋白質,既能增肌又能幫助降低血中膽固醇。 ##為什麼「多吃一點蛋白質」這麼難? 林雨薇營養師分享…
http://www.top1health.cn/Article/320/97530…有含膽固醇的食物都很壞心,有一種存在植物細胞中的膽固醇稱為「植醇」,適度攝取反而能幫助清除血中低密度膽固醇,對身體有保護的作用。![][189048] **趕走壞膽固醇!補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450…*採用有利於預防心血管疾病之膳食補充品,例如黃豆蛋白、燕麥、植醇、黃酮類(如黃豆異黃酮)、多酚類(茶、紅葡萄酒)、魚油等。 ##[★《紅酒防腦退化》中年日飲1~2杯紅酒有效]…
http://www.top1health.cn/Article/31/16605