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寒流來襲,許多女性喜歡喝杯熱騰騰的薑汁桂圓茶取暖,小心,喝過頭會讓血糖飆升!醫師特別提醒糖尿病和三高疾病患者,無論是暖呼呼的含糖飲品,或是薑母鴨、麻油雞等冬令進補藥膳,熱量和含糖量…
http://www.top1health.cn/Article/80/36669…加件外套,避免受寒。除多喝溫開水外,建議平時可以泡杯暖暖的「枸杞桂圓紅棗茶」當作養身保健的茶飲,或是在茶飲中加入丹參藥材可活血養心。 洗澡後則應多按腳底人字紋的「湧泉穴」、肚…
http://www.top1health.cn/Article/80/34212…中「藥膳湯底」不妨多加入蔬菜、菇類替代大魚大肉;平時可喝些「枸杞桂圓紅棗茶」溫暖身體;或是多按摩腳底「湧泉穴」促進血液循環;以及掌握「早睡晚起」生活作息,適度運動,輕鬆快樂過寒冬。…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746