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…元崩裂、損壞而造成智力退化,有助預防失智症。值得一提的是,蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化功能,所以蘋果連皮吃,可更全面的達到防健忘的功效。 ![蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化功能,所…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281…師也強調,雖然茄子營養價值高,適度食用對人體好處多多。但茄子果皮薄、果肉由海绵狀薄壁組織所组成,其組織鬆軟容易吸油,基本上不管給多少油,它都會照單全收。因此,建議有減重瘦身需求的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/94226的確,香妝品學(專門研究護膚美髮用品的學科)的教科書上寫著化妝水的功用是供給肌膚水份,保持肌膚濕潤,而保養品公司在販售化妝水時也是這麼說明的。不過化妝水也好,水也好,它們都沒有潤澤…
http://www.top1health.cn/Article/248/94149…膠原蛋白,使肌膚緊緻有彈性。 **選購祕訣:** 1.以果皮顏色鮮豔,果實大而完整、沉重者為佳。 2.輕輕搖動百香果,若感覺果肉分離搖晃者,不宜購買。 **食用小叮嚀:**…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041…ticle/92222>) **3.火龍果補血又抗癌,果皮別急著丟!火龍果皮防癌最佳吃法** ![][225359] 火龍果營養豐富一身都是寶,尤其是女性要補血,吃富含鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/93564…等,及時採取相應的護理措施。 **7.尋求專業幫助:**如果皮膚問題持續或惡化,建議尋求皮膚科醫師的專業建議,並按照醫師的建議進行治療。整體來說,保持良好的護膚習慣,適應季節變化…
http://www.top1health.cn/Article/242/93554…康好處?紅蘋果、綠蘋果的營養一樣嗎?營養師表示,吃蘋果時,蘋果皮別亂丟,原來蘋果連皮吃有「這些」意外好處。以下5篇好文帶你吃蘋果吃出健康。 ![][224930] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415…91339>) **3.橘子皮別急著丟!王明勇教你自製果皮清潔劑,遠離環境荷爾蒙傷害** ![][224827] 吃完橘子請把皮留下來,吃完檸檬也請把皮留下來,為什麼呢?…
http://www.top1health.cn/Article/320/93413…徵吉祥好彩頭。但是,準備過程中,常出現採買過量,導致料理時的果皮、種籽、莖葉等食材廢棄量也隨之增加。其實許多天然食材的部位,都有其特殊的營養成分,所以在新年開春之際,國民健康署教您…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352…水溶性膳食纖維含量較高,能幫助排便。此外,鄭欣宜營養師表示,果皮上出現黑斑的黃色香蕉,含有果寡糖和山梨醇,也是對排便有幫助的成分。 其中,果寡糖能在腸道幫助細菌分解,加強腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106…制食慾、降低總熱量的攝取。][223151] ##蘋果果皮好營養,抗氧化又抗過敏 除了瘦身,蘋果還有很高的保健價值。陳柏鈞營養師表示,蘋果含有斛皮素(Quercetin)和…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833…所富含的纖維素,則可降低腸道對膽固醇的吸收。 至於蘋果果皮和果肉交縫處,含有豐富果膠,可減少腸道吸收膽固醇。豐富的水溶性纖維多存於果皮中,食用時應含皮一起吃。 此外,蘋…
http://www.top1health.cn/Article/248/92956…*非水溶性膳食纖維的食物補充:** 水果較粗硬的部分:蘋果果皮。 有硬梗葉菜類:竹筍、花椰菜、地瓜葉等。 根莖類:牛蒡。 豆類:黃豆。 高敏敏營養師提醒,值得注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832…易使果穗褐變。 ◆2頭:「粒頭」,即果粒,要質地緊密,果皮薄而富有彈性,果粒大小均勻飽滿,著色勻稱,搖動不易脫蒂,無脫粒及軟化、裂果即為上品。 ◆3頭:「粉頭」,即果粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417…,可提供人體不同的營養和減重需求。 侯玟伊營養師表示,果皮中所富含的植化素和酵素,比率遠勝於果肉,且有研究證實其具有提升免疫力、促進脂肪代謝等作用,但目前還沒有更進一步的科學…
http://www.top1health.cn/Article/320/92484