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「有益」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料-
3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護眼
…的孩童更有顯著影響。因此，如何在日常飲食中，讓孩子補足對視力有益的營養食品，是每個家長都關心的議題。台北慈濟醫院張瑋琳營養師說明，人體若缺乏特定營養素如β-胡蘿蔔素、維生素A、葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/96104 -
排尿困難、夜尿頻繁，別輕忽攝護腺拉警報！醫師教保養攝護腺「三多三少」
…高人體對茄紅素的吸收效率。茄紅素具有抗氧化效果，對攝護腺健康有益。 ![加熱後的番茄可以提高人體對茄紅素的吸收效率，茄紅素具有抗氧化效果，對攝護腺健康有益。][231478] …
http://www.top1health.cn/Article/248/95798 -
30歲後體內輔酶Q10下滑！Q10不只保護心臟，藥師：還有「這些」意外好處
…，患者的Q10濃度普遍偏低，但予以Q10後，由心電圖可觀察到有益心肌功能。 J Clin Med. 2020 Apr 27;9(5):1266. (註二) **服用降血…
http://www.top1health.cn/Article/320/95720 -
吃麵會變胖？營養師破解迷思！綠色超級食物，吃出營養健康又低碳
… 什麼是「超級食物」？一般是指高營養密度食物，並且「對健康有益處的營養食物」，只要食物含有很高的營養價值，或含有對健康有益的成分，就可以稱為超級食物，像是豆類、十字花科蔬菜、莓果…
http://www.top1health.cn/Article/320/95503 -
「腸泌尿道軸」具關聯性！趙順榮藥師：女性3大時期補充益生菌，助維護健康
…曲乳桿菌 L. Crispatus (LAT-1)，是不錯的有益菌。 ![建議女性有3個時期不妨使用有益處的益生菌，有助獲得健康好處。][230597] ##女性3大時期適…
http://www.top1health.cn/Article/30/95449 -
低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖
…**4.胡蘿蔔（GI值 35）：**富含β-胡蘿蔔素，對視力有益。 **5.綠豆（GI值 31）：**富含膳食纖維和抗氧化劑。 **6.黑豆（GI值 30）：**植物性蛋白質和…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364 -
蘋果防癌、減重，百利無一害？中醫師：「這種體質」千萬不要吃太多
…氧化，還能預防膽結石 香甜、爽口的蘋果除了富含維生素，還有有益健康的多酚類，很容易在水中溶解，進而容易被人體吸收，可以幫助抗氧化、清除自由基，還有助於降低膽固醇，並增加膽汁分泌和…
http://www.top1health.cn/Article/248/95130 -
吃薑可以提升免疫力、緩解月經疼痛？中醫師揭食用生薑的好處、禁忌
…免疫力的功效，因此在國外引起了一股熱潮。但薑對於人體是否真的有益，有一說：薑可以緩解年輕女性的月經疼痛」，不知真假？ ![][229860] ##生薑可以溫散胃寒、溫中止嘔…
http://www.top1health.cn/Article/248/95177 -
吃海藻補EPA、DHA一兼兩顧，還能補碘！必知EPA、DHA的3大功效
吃魚可以攝取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸，有益身體健康，不過，一口口吃進深海魚的同時，也擔心是否吃進了許多重金屬？網路流傳：「吃海藻補EPA、DHA，可以避免重金屬汙染，比吃魚更…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894 -
喝果汁真的比較健康嗎？營養師：聰明打果汁7絕招，健康加分
…以柳丁來說，平常我們一天大概只會吃2~3顆柳丁，適量補充水果有益健康。不過，喝一杯柳丁汁，可能就用掉6~8顆柳丁，攝取的糖分恐怕是吃水果的2~3倍！ 
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