…F30以上的產品,以免造成肌膚額外負擔與刺激。最好同時搭配防曬衣物、陽傘,給予多重防護較佳。 **【醫師小叮嚀】:** 趙昭明醫師也提醒,想要減緩酒糟性皮膚炎發作的頻率,不…
http://www.top1health.cn/Article/248/95098…D。曬太陽時建議選擇早晨或黃昏時段,但記得不要擦防曬乳或穿防曬衣,皮膚才能真正接觸到陽光。 ![含有維生素D的食物有鯖魚、鮭魚、奶類、豬肝等。不過,人體大部分的維生素D來源其實是…
http://www.top1health.cn/Article/248/95063…位再次加強塗抹,防曬效果會更加好唷。午間稍微的外出或是在屋外曬衣服的時候,化妝後以外的時間一定要使用有防曬效果的粉底液或粉餅來補妝加強防曬。 ![在炎熱的夏天,美白功效是我們拿首…
http://www.top1health.cn/Article/249/92023… 此外,媽媽們在處理嬰幼兒事務時,常會反覆舉手過肩動作(如晾曬衣物),以及緊張快速動作(如抱住扭動小孩),容易因為三角肌與棘上肌發力時間配合不佳,造成肱骨大凸隆撞擊肩峰,當肌肉運動…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015…線總是很抗拒的 深怕曬到太陽就會變黑,狂擦防曬乳、撐傘加防曬衣,導致肌膚能接受到紫外光的機會大為減低,身體合成維他命D的量就會受到限制 日曬不足、缺乏運動,這些情況都會讓身體嚴…
http://www.top1health.cn/Article/320/91200…7231] ##第二式【棍棒運動】 站著,可用家裡的曬衣桿或任何長條棍棒。受傷側手抓上端,另一側較有力的手抓下端並出力帶動棍棒往前或往側邊,可做10-15次一回合,一天做3…
http://www.top1health.cn/Article/167/90882…忌項目。 **鬼月「這時間」買車買房就沒問題 晚間洗衣曬衣招好兄弟?** 談到農曆七月的禁忌,「買房搬家」、「牽新車」等購買行為成為討論的焦點,由於許多人擔心在民俗月購入房…
http://www.top1health.cn/Article/240/89461…值得的,減脂很有感」,也有網友打趣的表示「不用的時候還能拿來曬衣服」。 此外,有些民眾考量家中空間不夠大,則會選擇較輕便的器材,如「啞鈴」、「彈力帶」等,不少有重訓需求的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/306/88985…腕活動角度仍受到影響,連日常動作都受到限制,例如洗澡、穿衣、曬衣服等無法正常作息,甚至因為關節疼痛不能入睡,嚴重影響日常生活品質,經過半年復健治療後仍不見好轉。 **骨折手術…
http://www.top1health.cn/Article/248/88188…裡走到車站,將包包放到電車上面的置物架,抓著吊環,打掃家裡、曬衣服、刷浴缸,每天這些看似平凡無奇的動作,其實都是能增加肌肉的運動。 唯一要注意的是,漫不經心地做這些事,是無法…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744… 只要早上攝取足夠的蛋白質,單單是手上拿著包包走到公司、曬衣服或其他看似簡單的動作,都能讓肌肉增加,進而提升基礎代謝率!到哪裡找得到這麼簡單的減重方式呢?要注意的是,要透過這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/84124…,紛紛出現肩關節周圍不適,感覺肩膀疼痛,嚴重情況甚至梳頭髮、曬衣服、穿內衣或是高舉取物等動作,都會覺得有困難。尤其,可能連晚上也經常痛到難以入眠。為了避免五十肩報到,不妨利用冬天進…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091冬天不是只有呼吸道首當其衝,皮膚疾病也會拉警報!門診發現,近來皮膚出現搔癢不適的患者,有明顯增加現象。中醫師表示,冬季癢大多屬於血虛型的體質,也稱為乾性濕疹或缺脂性溼疹,常好發在老…
http://www.top1health.cn/Article/242/84024…、屍體等過敏原,能大為降低過敏的發生機率。 **3. 曬衣服怕空汙?** 許多人以為衣服曬到太陽就能達到殺菌的作用,但近年空汙問題嚴重,洗好的衣服曬在戶外可能會附著上P…
http://www.top1health.cn/Article/248/81078…不良** 其實,日常的種種都是很好的感覺統合的刺激,像是:曬衣服、擦桌子、掃拖地,可訓練肩膀近端肌肉,寫字就不易手痠喊累;移動家具、拿垃圾、收拾玩具與房間,可加強肌肉關節感覺、增…
http://www.top1health.cn/Article/304/80386