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「晚飯」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「晚飯」的資料

冬天胃痛、消化不良，揪出4大元凶！吳明珠中醫師推：冬天養胃藥膳、3大穴位緩解

…食物，忌酒；不過分飽食；拒絕冷食、隔夜菜以及醃漬、辛辣食品；晚飯趁早，最好在晚上6點前完成。 **2.適當運動、注意保暖** 冬季活動量減少是導致胃部不適的原因之一，受涼可加重…
http://www.top1health.cn/Article/248/95372
揪出不明原因暈厥、心悸、中風！交給「這個」心臟守門員

…常的生活。 58歲詹大哥是一名司機，某次在家被家人發現晚飯後突然講話口齒不清、左側肢體無力的狀況，被家人緊急送至急診，經醫師檢查發現有腦中風的現象，但頸動脈超音波、心臟超音波…
http://www.top1health.cn/Article/28/92370
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…不過，需注意的是，即使晚上運動比較符合養生目的，也別忘了避開晚飯前後的1小時。][221004] 不過，需注意的是，即使晚上運動比較符合養生目的，也別忘了避開晚飯前後的1小時…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
提神、解痠痛，必吃維生素B群？早午晚何時吃才有效？馬尚榮藥師破解5大Q&A

工作與生活忙碌的現代人，想到要提神，就會令人聯想到維生素B群，不少常將其視為補充體力、提神、緩解痠痛不適的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的效果嗎？想要發揮B群好處，早午晚、飯前…
http://www.top1health.cn/Article/132/91909
減肥不吃晚餐，恐害營養不良！晚餐大推5種食物，讓你越吃越瘦

…排非常重要，尤其是晚餐的食物內容，更占減重相當大的一環。究竟晚飯吃什麼食物有助於減肥呢？ ##減肥瘦身吃5種食物以下為有助於減重、瘦身的5種食物： **1／蜂蜜**…
http://www.top1health.cn/Article/101/91689
減重晚餐怎麼吃？最佳攻略：高纖素食讓你輕鬆瘦身

…晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。如果晚飯吃得太晚，人體空腹時間過長，沒有食物中和胃酸，胃黏膜也會受到刺激，長期如此，可能導致胃炎和消化性潰瘍的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91295
小兒腹痛難「解」，竟是便祕併糞便崁塞！醫：致命黃金要注意

…千萬不要拖延輕忽，錯過黃金治療期！1名4歲小玲平時活潑好動，晚飯後開始肚臍周圍疼痛，躺在床上不想動，經過了幾個小時仍舊捧腹喊疼睡不著覺，大半夜媽媽只好帶著小玲前來急診就醫，經仔細問…
http://www.top1health.cn/Article/248/90307
聽孩子說話好累？獨處與交流並重，讓親子對話品質更好

…出一點時間跟孩子談心，讓一天有個結尾，時間點可以在睡前或吃完晚飯後，跟孩子分享一些心情，而在這段時間必須是放下手機全心全意跟他互動，才是高品質的陪伴。談心時間的長度則要看孩子當…
http://www.top1health.cn/Article/251/90137
高血脂有救星！臨床證實：紅麴膠囊助降低27%壞膽固醇

…、糖尿病或腎臟病患者，訂定處方標準。成人建議劑量一天2次，早晚飯後各服用1顆，最低有效劑量為一天1次，晚上飯後1顆，服用前及處方療程中，建議仍應配合低脂飲食為上。黃千甄醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/89405
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…大腦就不會再渴求糖分。我變得不再想吃零食，也不再於工作空檔或晚飯後嘴饞多吃。不過，這是因為我長期堅持控制醣類，對轉換新飲食沒多久的人來說，可能會不太順利。零食也是如此，可以像之前那…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
【影音版】頭暈目眩、好疲倦，貧血了？正確吃，找回好氣色

…歸半片，加入300c.c.的熱水燜泡10分鐘即可飲用，建議早晚飯後可各飲用1杯。 **【類型3／肝血虛】** **成因：** 肝血虛問題，常出現在一些長期熬夜，或是用眼過…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302
晚飯前做運動、必做仰臥起坐，打造完美腰線！許路兒不藏私分享3招有感瘦腰

…慣，一天沒做就會覺得哪裡怪怪的。 **運動選在"晚飯前"做，瘦身效果才會好** 「我真的不建議睡前做運動，會影響睡眠。」她的仰臥起坐和伏地挺身都是在晚餐前做完，「一方…
http://www.top1health.cn/Article/101/87231
不明原因暈厥、心悸、中風？植入皮下微型心律監測器，當心臟守門員

…常的生活。 58歲詹大哥是一名司機，某次在家被家人發現晚飯後突然講話口齒不清、左側肢體無力的狀況，被家人緊急送至急診，經醫師檢查發現有腦中風的現象，但頸動脈超音波、心臟超音波…
http://www.top1health.cn/Article/248/87065
孩子上小學了還會尿床，怎麼辦？中醫依4大證型雷射針灸改善

…生尿床時，父母應鼓勵或獎賞病童。不要處罰或辱罵。 3.每日晚飯後應控制飲水量。 4.生活作息要正常，不宜熬夜晚睡。白天應有適當的活動量，加強鍛鍊體格。 5.睡前提醒病童排尿。…
http://www.top1health.cn/Article/248/86504
【影音版】蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？

…照組，兩組皆接受限制卡路里飲食，而實驗組另外還搭配飲用每天早晚飯後一杯30毫升的蘋果醋。最後發現，在全部受試者每天均接受熱量赤字250kcal的限制飲食情況下，發現有搭…
http://www.top1health.cn/Article/140/86270