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…作息曾經糟得一蹋糊塗。「那時我二十幾歲,天天過著早上一杯抹茶星冰樂,晚餐吃牛排、薯條配一大瓶酒,飯後再抽包菸的糜爛生活。不自律的結果,就是我開始有了嚴重的焦慮和驚恐症,幾乎要了我的…
http://www.top1health.cn/Article/292/81511…了,實在要喝的話,也不要在咖啡中加糖、奶油。換言之,像摩卡、星冰樂這樣的咖啡最好少喝,而拿鐵不放糖也還是很好的。我個人習慣於每天喝三杯冰美式研磨咖啡,或者用牛奶沖即溶黑咖啡。 …
http://www.top1health.cn/Article/326/74830…,不管是冰或熱的熱量都很高,若是愛好冰沙者,以星巴克大杯摩卡星冰樂為例,就有369.6大卡,比1碗白飯還要高。 - 選擇喝茶類者,建議選擇不加糖的「原味茶」,例如大吉嶺紅茶、…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520…知道吃進肚子裡的冰品熱量是否破表嗎?根據外電報導,1杯清涼的星冰樂飲料,熱量竟高達710大卡;還有1盤紅豆牛奶刨冰熱量也高達625大卡,甚至許多人愛吃的巧克力冰沙,1杯熱量也接近6…
http://www.top1health.cn/Article/122/14555夏天就是要喝冷飲才涼爽消暑,但你知道清涼的星冰樂冰沙,含糖量竟然與一杯700c.c.的珍珠奶茶同樣多嗎?別以為加了冰塊一起打,熱量就會比較低,英國《周日鏡報》日前報導指出,1杯大杯…
http://www.top1health.cn/Article/250/14485