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「早餐店」搜尋結果

總共找到 114 筆符合關鍵字「早餐店」的資料

含糖豆漿、黑豆漿、鹹豆漿，熱量誰最高？營養師：喝錯豆漿體重不減反增

…一份半個掌心大小的肉，卻更有飽足感。不過要注意的是，早餐店或超商販售的豆漿大多有添加精緻糖，會增加額外的熱量，轉變成脂肪囤積，增加肥胖和代謝疾病的風險，因此建議選擇無糖豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/101/95107
便利商店該怎麼吃？營養師不私藏，10樣增肌減脂好物大公開

…可促進血液流通、預防動脈硬化、降低膽固醇…等心血管疾病。一般早餐店或三明治料理多使用油漬鮪魚罐頭或是拌入大量美乃滋，熱量近乎水煮的三倍，對減重較為不利。 **6.生菜沙拉**…
http://www.top1health.cn/Article/101/94280
早餐店奶茶一喝就想拉肚子？營養師揭可能隱藏原因…

你也有喝奶茶後出現腹瀉的經驗嗎？有網友討論說，傳統早餐店的奶茶「喝完都會很想拉」，根本就是「通腸劑」，有人猜測這是因為奶精的油脂含量高，所以才容易拉肚子。劉汶璋營養師指出，通常衛生…
http://www.top1health.cn/Article/248/94205
手腕撐地久痛不癒，三角纖維軟骨破損惹禍！腕關節鏡微創手術助復原

…倒手撐地，搬重物/牽機車扭傷；其次則是手腕過度使用，如廚師、早餐店、裁縫師等。受傷後往往會發現手腕尺側(小指側)疼痛，在做撐、扭轉、負重時加劇，無法騎機車、扭毛巾、開瓶蓋，甚至手機…
http://www.top1health.cn/Article/88/94156
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累

早餐是開啟一天活力的泉源，上班族吃早餐，面對琳琅滿目的中西式早餐店，各式各樣的中式、西式、異國早餐，卻可能出現選擇障礙。不同的工作類型和活動量，在營養攝取的份量上也會有些微不同，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033
喝鮮奶茶會形成草酸鈣，導致腎結石，是真是假？營養師來解答

…前已知反式脂肪會增加罹患粥狀動脈硬化、冠心病的風險。早餐店奶茶常加的鮮奶油，則是由牛奶提煉而成，製作過程通常也會氫化，可能還會加入乳化劑、香料等添加物。此外，奶茶中往往會添…
http://www.top1health.cn/Article/248/93972
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…食的人來說，選擇營養低卡的早餐相當重要，不管是便利商店、西式早餐店或是傳統豆漿店，都隱藏著早餐地雷，小心只是吃了一頓早餐，就佔去一天大半的熱量。 [&#x1F449詳細閱讀：外食…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…皇帝」，有的人習慣早餐來源是便利商店(如飯糰、三明治)、西式早餐店(如漢堡、麵包、吐司)，或是傳統豆漿店(如燒餅油條、蛋餅)，但是，早餐你吃對了嗎？你知道哪些早餐是屬於「催肥早餐」…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
早餐要吃得像皇帝、要吃得飽？趙函穎營養師：別碰3大催肥早餐

…071] ##小心3大催肥早餐來源 **1.傳統早餐店：** **傳統早餐店地雷早餐食物：水煎包、煎餃、燒餅油條、飯糰。** 上述餐點，確實份量都很充足，吃了很容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805
早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐

…大族群跟著營養師這樣吃，活力滿滿不會累不管是在便利商店、早餐店、小吃店，還是在家裡吃早餐，其實都能夠從中挑選出健康又營養的早餐組合，以下就針對上班族、老師、司機、工人、老年人等…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…、五穀雜糧麵包等。早上黃先生急急忙忙趕著上班，隨手在早餐店買了1個起士蛋三明治配一杯無糖豆漿。午餐吃了蒜泥白肉便當，下午吃了一根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。早上陳…
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
外食族減重，蛋餅、漢堡別貪多！小心3大類早餐隱藏熱量地雷

…食的人來說，選擇營養低卡的早餐相當重要，不管是便利商店、西式早餐店或是傳統豆漿店，都隱藏著早餐地雷，小心只是吃了一頓早餐，就佔去一天大半的熱量。 ![][220796] …
http://www.top1health.cn/Article/101/92107
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

…在一些纖體茶裡常被使用，也是台灣古早味紅茶的要角，也被懷疑是早餐店餅奶茶每喝必拉傳說的來源，不過未經焙炒的生決明子性較涼，使用上要小心效果是否過強。取得容易度：★★★★ 科學…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…肉、炸物和內臟類食物，也要小心藏在糕餅點心裡的反式脂肪，包括早餐店常用的人造奶油乳瑪林、麵包糕餅裡的酥油、三合一咖啡中的奶精，或是奶油球所含的氫化植物油等，以免增加心血管疾病的風險…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…219104] ##健身者的「澱粉雷區」有哪些？而早餐店的選擇上呢？常見的「油條」，一定是健身者的「澱粉雷區」無誤；但是，您可知道，當您點選「蘿蔔糕」或「菠蘿麵包」等時，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662

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