「早醒」搜尋結果
總共找到 96 筆符合關鍵字「早醒」的資料-
立夏天熱，失眠患者增加！中醫師建議：飲食調整「清補」健脾又祛暑
…臨床上「失眠」者明顯增加，大部分是身體燥熱所致，出現難入睡、早醒的症狀。因此建議飲食上可多選擇「清補」的食材，像是蓮藕、綠豆、西瓜、苦瓜或是荷葉、蓮子，不僅健脾同時還能祛暑氣。女性…
http://www.top1health.cn/Article/248/96321 -
冷氣團發威，新竹尖石飄3月雪！氣喘、感冒3大急症病患湧入秀巒衛生室
…這二天只有攝氏2度左右，且濕度超過80%，夜裡降雪機會高，一早醒來都是白茫茫的一片，這個冬天「真的太冷」，而且「也冷太久了」。當地居民最感嘆的是，過年後天氣回暖時所耕種的幼苗與花苞…
http://www.top1health.cn/Article/248/96087 -
失眠竟然與低碳、高蛋白飲食有關？醫籲：避免失眠，4點飲食原則
…，這半年來，體重有減輕，睡眠品質卻愈來愈差，每天不是失眠就是早醒，讓他十分困擾。在全盤檢視阿隆的飲食習慣並提出調整建議後，阿隆的睡眠狀況好轉，不再擔心夜不成眠。 ##睡不好，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94866 -
晚餐在睡前幾點吃助瘦身？減重必備5大飲食法，讓你愈吃愈瘦
…就無法分泌，很容易導致發胖。以下為大家介紹能幫助睡眠，讓你一早醒來覺得神清氣爽，而且不容易發胖的飲食方式。 ![][226688] ##方法1／睡前三小時一定要吃完晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/93954 -
失眠4大症狀中了嗎！遠離失眠，喝好眠飲+按摩4大穴位
…於夜間頻尿，夜尿3~5次以上，更會影響睡眠。 **3.清晨早醒：**比原定起床時間提早至少30分鐘醒來，醒後難以再入睡。這一類的老人居多，或有其他精神壓力，焦慮，憂鬱等合併症。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93682 -
更年期睡眠障礙最困擾！羅珮琳中醫師：心火旺、心血虛易釀失眠，聰明調理
… **夜醒症狀：**半夜總醒來時間，超過30分鐘。 **早醒困擾：**比預計起床時間提早30分鐘（以上）清醒，且無法再入睡。 ![][223110] 這三個症狀只要出現…
http://www.top1health.cn/Article/234/92749 -
心房顫動恐猝死，也會併發睡眠呼吸中止！HRV監控、睡眠偵測雙管齊下免驚
… **2.難以保持睡眠** 整夜淺眠，一直作夢 **3.早醒** 半夜起來尿尿，再睡睡不著 ##睡眠障礙後遺症與併發症 1.心律不整、心肌梗塞 2.代謝症候群 …
http://www.top1health.cn/Article/28/92680 -
驚！每年吃掉9億顆安眠鎮靜藥！趙順榮藥師：6要訣正確使用安眠藥
…長效等。短效安眠藥是用於協助入睡困難；中效型主要適用於淺眠或早醒的人，可增加睡眠時間；長效型安眠藥用於治療無法維持睡眠時間及白天合併焦慮症。 
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