斜方肌 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「斜方肌」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「斜方肌」的資料

頭緊緊悶悶有壓迫感…70%頭痛屬於緊縮型頭痛！頭痛正確診斷助緩解

…相關，這些肌肉包含：「眼輪匝肌、顳肌、枕額肌、胸鎖乳突肌、上斜方肌」，而這些肌肉的緊繃，和我們日常使用密切相關，眼輪匝肌用於閉眼、顳肌用於咀嚼、枕額肌用於挑眉，上述三條肌肉都是日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/95459
肩頸酸痛、膏肓痛吃肌肉鬆弛劑無效？吳文誠中醫師：這樣做放鬆筋結、5要訣遠離

…背膏肓痛」。以西醫角度來看，和頸椎、膏肓較為相關的肌群則包含斜方肌、菱形肌、束脊肌等，若附近的肌肉發炎，就會造成類似的疼痛。 ##中醫看待肩頸酸痛、膏肓痛的成因吳文誠…
http://www.top1health.cn/Article/248/94551
肩痛手不舉一定是五十肩？原來是肩夾擠症候群，中醫針灸緩解

…，觸診後發現患者三角肌有明顯條鎖狀觸感，按壓胸大肌、棘上肌及斜方肌都有痠痛感。翁瑞陽醫師針灸肩髃穴、肩中俞穴、雲門穴與巨骨穴治療，配合阿是穴處理局部筋結，治療後疼痛即有緩解。王先生…
http://www.top1health.cn/Article/248/94187
脖子痠痛又卡卡，落枕怎麼辦？必做3招伸展與拉筋運動緩解

…*動作二、側彎：**做耳朵碰對側肩膀的動作，以伸展頸部側邊上斜方肌，重複10次。 ![動作二側彎:做耳朵碰對側肩膀的動作。（圖片提供／中正脊椎骨科醫院）][226931] …
http://www.top1health.cn/Article/248/94060
冬天眩暈發作，恐增中風、失智症風險！吳明珠中醫師：5要訣防眩暈

…凹陷中。 **風池：**位於後枕部的枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 **內關：**前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，當曲澤與大陵的連線上。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/93217
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…疼痛。 - 風池穴：枕骨之下，與耳垂齊平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。 - 肩井穴：當大椎與肩峰端連線的中點上。 ![風池穴、肩井穴，穴位示意圖。][222547…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
不當背書包，恐脊椎側彎上身！治療師教3式運動訓練肌群，減緩不適

…脊椎外科醫院）][222264] **第二式【牽拉斜方肌】** 坐在椅子上，右手拉著椅子邊緣，頭部傾向左邊直到右邊肩頸肌肉有輕微拉扯感，左手輕輕下壓頭部以輔助增强牽拉，…
http://www.top1health.cn/Article/236/92532
哺餵母乳，也是「低頭族」！？小心肩肘手疼痛、腰背疼痛跟著來

…的姿勢；當頸椎往前擺位時，頸、肩、背的壓力與正常狀況是耳垂、斜方肌稜線成一直線時（0度）相比，多了將近27公斤的承重，大幅增加頸部負擔，長此以往便會造成頸椎壓迫，嚴重時會連手臂、手…
http://www.top1health.cn/Article/238/92015
減肥狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，掉髮止步

…約二橫指）。 **風池：**在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉，每穴按揉20下，以自覺酸脹為度，每日2-3…
http://www.top1health.cn/Article/248/91603
減重節食竟狂掉髮、冒白髮！吳明珠中醫師：養髮蛋、黑豆茶、穴位調理自救

…約二橫指）。 **風池：**在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，對上述穴位進行按揉，每穴按揉20下，以自覺酸脹為度，每日2-3…
http://www.top1health.cn/Article/267/91456
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

… 「風池穴」是膽經的重要穴位，位於髮際線上凹陷中央，乳突後，斜方肌外側緣，經常按摩此穴能幫助頸部肌肉放鬆，使氣血順暢且向上送達頭面部，供應毛囊毛髮。「百會穴」是督脈上的重要…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358
追劇窩沙發，害肩頸痠痛！一個動作就能伸展全身的肌肉

…部、肩膀、背部、腰部、臀部。 **【目標肌群】** 斜方肌、肱三頭肌、軀幹伸直肌、闊背肌、臀大肌。
http://www.top1health.cn/Article/167/91009
肌肉拉傷害膏肓痛，搞懂4大症狀！陳渝仁醫師：3招復健動作有效緩解

…，上背部，俗稱膏肓的位置，指從肩胛骨內緣到脊椎中線的區域，由斜方肌及大、小菱形肌包覆，其中還有許多神經通過，而肌肉的下方就是肺臟，因此在注射治療時會特別小心，中醫也有「上背薄如紙」…
http://www.top1health.cn/Article/167/90945
落枕疼痛「不堪回首」？4招助快速復原！先冰敷還是熱敷？骨科醫師解答

…枕好發的位置通常在兩側肩頸部的某一邊，痛點常見於脖子靠肩膀上斜方肌的肩井穴和上背的膏肓穴附近。一旦一覺醒來落枕疼痛，應該如何進行急救？在家裡就可以用以下幾種方式加速復原： !…
http://www.top1health.cn/Article/238/90707
降低肩頸上背疼痛，必練這些肌群！復健醫：紅繩懸吊訓練+居家復健甩疼痛

…或造成椎間盤突出，甚至壓迫神經。此外，頭部前傾還會拉扯背部的斜方肌及菱形肌等肌群，造成肌肉拉傷及肩頸上背痠痛。下面是上班族可以調整工作環境的方法： **●坐好坐滿，靠腰靠背*…
http://www.top1health.cn/Article/238/90250

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞